Низкий ферритин — вопрос №1853417

Здравствуйте, физкультурой заниматься можно. Если сами контролируете самочувствие и нагрузки( пульс не более 30 % от пульса в покое). Параллельно принимать препараты железа в адекватной суточной дозе и по длительности курса.
Спортом заниматься только с разрешения спортивного врача, так как интенсивные нагрузки могут спровоцировать гемодинамические нарушения.

Анастасия, добрый день.
Учитывая указанные данные выявлена железодефицитная анемия легкой степени тяжести.
В данной ситуации рекомендован прием препаратов железа, например Сорбифер, Феррум-лек, Мальтофер в дозе 100 мг по 1 таблетке 1 раз в день. Принимать натощак или через 30-40 минут после еды. Лучше запивать водой или соком, не запивать чаем, кофе и молоком. Разносить в приеме с любыми молочными продуктами, препаратами кальция, медью, антибиотиками, антицидными препаратами на 2 часа. При плохой переносимости со стороны желудка (тошнота, тяжесть, изжога, боли) принимать во время еды.
Принимать под контролем общего анализа крови 1 раз в месяц до нормализации уровня гемоглобина (более 120 г/л). Далее продолжать прием препаратов железа еще 2 месяца, далее сделать перерыв 10-14 дней и сдать контроль общего анализа крови, ферритина, с-реактивного белка.
Помимо коррекции дефицита железа, необходимо также найти и устранить причины его развития. Обильные ли у вас менструации? Нет ли хронического геморроя? Или жалоб со стороны ЖКТ? Достаточно ли мясных продуктов в рационе?
Занятия спортом не противопоказаны, ориентируйтесь на переносимость.