Что вас беспокоит?
Снять спазм в пояснице
Добрый день! Беспокоит боль в пояснице,особенно после пробуждения и чувство неопрожненного мочевого пузыря,постоянно хочется в туалет. Мочевой пузырь не воспален, остаточной мочи нет,цистита нет. Как я полагаю причина - слабый мышечный корсет спины,остеохондроз,постоянное поднятие тяжестей (ребенка). Проблемы с поясницей давно. 10 лет назад также сильно болела поясница и хотелось в туалет,после лечения в санатории,где делали пару физио процедур с каким-то лекарством все надолго прошло. Как можно снять спазм в корешках нервах в пояснице,с учётом того,что у меня полная непереносимость лактозы и на физио процедуры я пока не могу ездить.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Доброе утро. А есть ли какие-то обследования? Утром вы просыпаетесь уже с болью в спине?
Ольга Алексеевна,
Да,утром уже с болью в пояснице.
В вашем случае лучше пропить НПВС, например Ксефокам рапид 8 мг по 1 табл 2 раза в день 5-7 дней. проделать курсы физиопроцедур, т к баклофен и мидокалм противопоказаны при лактазной недостаточности, а сирдалуд вы плохо переносите. Либо же сделать блокаду в триггерную точку.
Ольга Алексеевна,
А какие физио процедуры нужно сделать? И массаж спины в моем случае может помочь? Или пустая трата денег?
Перед прохождением курса физиопроцедур (алмаг, электрофорез и др) и массажа - лучше бы сделать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
Принятый ответ
Здравствуйте! В идеале нужно сделать МРТ поясничного отдела позвоночника для уточнения диагноза, сдать ОАК , РФ, СРБ, кальций , ОАМ. Боль в спине связана именно с движениями ? Есть скованность а поясничном отделе с утра?
Татьяна Вячеславовна,
С анализами все хорошо. Диагноз остеохондроз. Как можно снять спазм мышц?
Пропейте тизанидин 2мг на ночь 2дня, затем 4мг на ночь 3-4недели, обязательно делайте лечебную гимнастику для спины.
Татьяна Вячеславовна,
Тизанидин сильно понижает давление,оно у меня и так низкое 90/60.
И очень много поболее от него.
Что можете порекомендовать ещё? Можно ли делать гимнастику при спазме или нужно его чем то снять?
Миорелаксанты в принципе все в начале понижают АД, потом организм обычно адаптируется. Попробуйте циклобензаприн ( релоприм) 15мг в сутки или мидокалм 150мг 2р.д. Гимнастику кнчн при скованности и мышечном спазме нужно делать , нельзя только при сильном болевом синдроме ( обострении). Начинать нужно с лёгких упражнений,с растяжки
Татьяна Вячеславовна,
Т.е. в принципе можно и обойтись без таблеток,если все терпимо?Делать гимнастику,растяжку, и чувство неопрожненного мочевого пузыря должно само пройти?
По поводу чувства неопорожненного пузыря все же лучше обратиться к специалисту по лечению хронической тазовой боли ( урогинеколог) , вам назначат ЭНМГ полового нерва, проверят мышцы тазового дна, обычно чувство неопорожненного мочевого пузыря это признак тазовой дисфункции, и он часто сопровождается болью в нижней части спины
Татьяна Вячеславовна,
Т.е. в принципе наверное нужно укреплять тазовое дно,т к действительно после родов,возможно ослабло. Какого автора можете порекомендовать по упражнениям? Знаю,для спины рекомендуют Борщенко.
Да, после родов очень важно укреплять мышцы тазового дна, основные упражнения это Кегеля, есть дополнительные , очень хорошо помогает йога,на бы ютубе очень много роликов посмотрите и выберите то, что подходит для вас, например https://youtu.be/YPChBDGD6_4?si=v2qLYr_iLUHoQXlb
Татьяна Вячеславовна,
Спасибо. Наверное в этом причина моих болезненных ощущений.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая наличие «чувство неопрожненного мочевого пузыря,постоянно хочется в туалет»—- необходимо сделать МРТ поясничного отдела позвоночника
Принимайте миорелаксант
Мидокалм 150 мг 3 раза в день 14 дней
Офелия Игнатовна,
Мидокалм противопоказан при полной лактазной недостаточности. У меня она полная. Какие ещё есть препараты кроме него при лактазной недостаточности?
Сирдалуд 2 мг на ночь 14 дней
Принятый ответ
Здравствуйте. Сделайте блокаду с дипроспаном, почти все препараты с лактозой. Местно мазать меновазином можно.
Маргарита Алексеевна,
Сразу блокаду не хотелось бы делать.
Можно ли обойтись гимнастикой? В моем случае можно ли её делать,или нужно как то сначала снять спазм?
При мышечном спазме не нужно физическиюого воздействия, в смысле упражнений, массажа, единственное можно воздействовать на тригерные точки, это мануальный терапевт или массажист делает. Иглорефлексотерапию можно попробовать.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вам необходимо сделать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника для исключения корешкового синдрома и провести ЭНМГ полового нерва.
Похожие вопросы по теме
- 26 Сентября 20221 ответ
- 15 Октября 20221 ответ