Что вас беспокоит?
Проблема со сном
Добрый день, Такая проблема, работаю в графике 2/2 (день, ночь) и перед дневной сменой никак не могу уснуть, сон просто не приходит. Пробовала всякие чаи с валерьяной для сна, не помогает. Хотелось бы узнать какие не рецептурные препараты можно пить, чтобы нормально высыпаться. И главное, чтобы лечение было не длительным, потому что я работаю в ночь и спать в какие-то ночи не могу. Нужен препарат, который будет действовать разово и желательно минимум побочек.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Из нерецептурных - мелатонин 3 мг перед сном.
Также можно донормил принимать ситуационно.
Добрый вечер! По вашим запросам идеально подходит мелатонин, это как раз то вещество, которого вам не хватает при сбитом ритме.
При неэффективности можно атаракс или тералиджен, подходят для приема в избранные дни.
Принятый ответ
Здравствуйте. Мелатонин, глицин. Донормил давно по рецепту отпускается. Его если где приобретете по 1/2 т на ночь попробуйте сначала. Индивидуально как любой снотворный может утром вызывать трудности пробуждения .
Похожие вопросы по теме
- 25 Марта 201925 ответов
- 5 Января 202126 ответов
- 1 Марта 20213 ответа
- 7 Марта 202113 ответов