Что вас беспокоит?
Обсессивно-компульсивное расстройство
Здравствуйте, столкнулась с проблемой которую опишу после брака и родов, до этого жила спокойно и даже не загонялась. Началось всё с того, что я к чему не прикоснусь мыла руки, потом это переросло в то, что я стала всего бояться, сглаза, даже когда родная мама меня обнимает иду мыть то место куда притронулась, боясь, что её не совсем удачная судьба ко мне перейдет и так это со всеми родственниками и близкими. Бабушка села на унитаз я не сажусь а сразу мою боясь что её жизнь тоже не совсем удачная ко мне перейдёт. В голове я понимаю, что это бред и т.д, но страх так иногда поглощает что мне страшно и моему мужу тоже. Подскажите что делать, к психологу денег таких нет ходить, но и помочь самой себе хочется
Принятый ответ
Здравствуйте, в описанной ситуации, скорее всего, необходимо комплексоне лечение лекарства и психотерапия. Можно бесплатно обратиться к психиатру хотя бы для выписки лекарств.
Принятый ответ
Здравствуйте. По вашим симптомам у вас имеется ОКР. Это довольно сложное заболевание , с которым справиться без помощи специалиста крайне тяжело. Для начала могу посоветовать прочитать книгу А.А.Прибыткова - «Если мысли лезут в голову» об опыте врача, страдающего ОКР. Если есть материальные сложности и нет возможности получать психотерапию, то нужно делать упор на медикаменты. При ОКР наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС в высоких дозировках.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина!
Точный диагноз смогут поставить, только если посетить очно врача-психотерапевта/психиатра. Вообще, ОКР хорошо поддаётся лечению при помощи психотерапии и медикаментозной поддержки. Именно комплексный подход даст наилучший результат.
Принятый ответ
Ирина, здравствуйте! Это , действительно,похоже на ОКР. В идеале, вам нужно совместить медикаментозную терапию и психотерапию. Только в комплексе будет хороший и устойчивый результат.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , мнительностью, навязчивыми мыслями, осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Если нет возможности платно идите в ПНД, там при диспансере есть дневные стационары, и там в зависимости от устройства в вашем городе работают также психологи и помогут вам в комплексе. Лечение проводить в вашем случае лучше с медикаментами: антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Добрый день, вам луше обратиться к психотерапевту по месту жительства по полису ОМС. Также есть бесплатные консультации по телемедицине.
Добрый вечер, Ирина!
А ДО брака и родов такого не было? Ритуалов, навязчивых мыслей не было? Вы счастливы в браке?
У Вас есть критика к Вашему состоянию.
Обратитесь очно к психиатру, врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты. Также важно подключать психотерапию.
Наталья Андреевна, этого до родов и ребёнка не было, не хочу никуда обращаться, разве нельзя как то самостоятельно справиться
Добрый день, Ирина.
Нужно понять причину тревоги. Вы можете мыть руки не просто так, моя руки Вы можете пытаться удерживать тем самым контроль, что всё чисто, а в истинной причине тревоги - нет. Это и нужно понимать, что происходит, что не устраивает, что идёт "не так".
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 20171 ответ
- 30 Мая 20181 ответ
- 13 Апреля 20201 ответ