Боли при Межпозвоночных грыжах

Имеются грыжи в шейном и поясничном отделах. Постоянные боли в руках и пояснице. Но сейчас в пояснице очень сильное обострение. Отдает в тазобедренный левый сустав. Периодически прокалываю витамины группы В, хондропротекторы и нестероидные противовоспалительные...облегчение наступает, но не очень прям ...вот так мучаюсь примерно лет 6 уже.. подскажите, может есть какие действенные препараты для таких хроников? Боли периодически выматывают из сил...стараюсь жить с этим, но порой невыносимо, облегчение не слишком хорошее дают препараты..