Паническая атака или нет? — вопрос №1938546

Добрый вечер. Помогите, пожалуйста, разобраться с симптомами. В последнее время постоянный стресс, в ноябре похоронила отца, у страшней дочки рпп, мама тоже не радует, сейчас в больнице с приступом остеохондроза и без улучшений 10 дней. Я до вчерашнего дня по назначению врача принимала а грандаксин. В общей сложности 5 месяцев, решила что пора самостоятельно выбираться из своего состояния. Постепенно снижая дозировку в течении 3 недель. Идти пока к врачу не хочу, надо маму поднять. Вообще сама тревожник со стажем, принимала курсом антидепрессанты, год назад закончила. Сегодня первый день без грандаксина. Съездила к маме в больницу, вид был удручающий, села в автобус, перед этим минут 30 прождав его на остановке, практически статично, и началось булькание в груди по середине, как будто быстро капает вода, не знаю как описать ощущения, я испугалась, первое желание выбежать из автобуса, я признаться очень боюсь всяких перебоев в сердце, постоянно к себе прислушиваюсь. Голова закружилась, в груди зажгло, как при изжоге, руку на шею вроде бы ритмично бьется без перебоев, отругала сама себя. Доехала до своей остановки, вышла опять эти булькания, подумала ну все мерцательная или фибрилляция или еще что, врятли экстрасистолы могут быть так часто, ноги ватные и легкое головокружение. Старалась отвлечься и убедить себя, что это не аритмия а паническая атака, когда поняла, что вроде отдышки нет и я все-таки не падаю в обморок, кое как дошла до дома себя поругивая. Дома померила давление 136 на 89 пульс 81, значок аритмии не горит, после снизилось до практически обычного. Осталось только ощущение скованности в грудной клетке и спине в верхней части, хочется поднять плечи вверх. Что это было? И что это за неприятные ощущения в груди, которые меня так напугали. Из сопутствующих, остеохондроз, грыжи в каждом отделе позвоночника, климакс, иногда изжога по вечерам и в положении лежа. Можно ли принять на ночь что-то? Например 2 таблетки валерьянки или половинку атаракса? Как пережить и выйти из этого бесконечного стресса? В пошлом году делала после эстрасистол Холтер, ни одной не показал, хотя периодически ощущаю, пульс был повышен, но для тревожника думаю это нормально, экг всегда в норме, была на приеме у двух кардиологов, оба рекомендовали лечить нервы и спину, все нарушения функциональные и надо избавляться от основного заболевания. Да еще после прихода домой, минуту бежала на месте надеясь наверное что если это сердце, меня сразит инфаркт , тогда точно все ясно и одна дорога в больничку. Давление и пульс поменялись незначительно, значок аритмии не загорелся. После почти 1,5 часа как написала вопрос, жгет по спине в разных местах и почему то внизу ребер периодически. Давление 125 на 85, обычное 115 на 75. Спасибо большое.

Возраст: 45