Проблемы со стулом

Здравствуйте. На протяжении 2 месяцев не могу сходить нормально по большому. Неделю если не получается сходить принимал гуталакс и на следующий день все нормально (выходит), кал нормальный с небольшим наличем слизи. Но потом все по новой не хочу и все как не стараюсь. Был у гастроэнтеролога на приеме, пульпацией ни чего не выявили поэтому направили на ФГДС. ФГДС показало наличие незначительного воспаления. Написали - "гастродуоденит". Сказали придерживаться диеты, пить по утрам пару стаканов воды и на протяжении дня много пить. Слабительные сказали не пить т.к. кишечник якобы разучится сам работать. Все рекомендации соблюдаю но вот уже пошла вторая неделя как не хожу по большому. Живот не болит, желания сходить нет, хоть и стараюсь по 10-15 минут сижу, нет толку. Слабительные пить не разрешили. Следующий прием будет после праздников т.е. через 3 недели и что мне делать все это время, ждать когда все таки начнет естественно выходить или что то предпринять? P.S. началось все это после лечения камней в почках, вот думаю может то что пропил тогда как то навредило или я может стресую из за всего этого и в этом вся пречина, ну как тогда успакоиться (хотя я вроде спокоин, просто переживаю немного ведь все это не норма).