Боли в области крестца

Здравствуйте! Где-то в ноябре-декабре у меня буквально за несколько дней возникли неприятные ощущения в районе крестца, абсолютно невозможно было лежать на спине, очень больно даже на мягких поверхностях, в остальных положениях был просто дискомфорт, по ощущеним - как будто мышцы напряжены до боли. Сидеть с прямой спиной не мешало, а вот откинуться в кресле уже нельзя. Тогда принимала НПВС и миорелаксанты + диклак наружно, особого эффекта не заметила, острые боли прошли недели через 2, но сейчас по-прежнему появляются неприятные ощущения, если лежать на спине. В феврале появились непривычные для меня тянущие боли в пояснице, несильные, но ухудшалось, если потянуть спину, например, разбирать что-то на полу, сидя на низкой табуретке, и стало отдавать в ягодицу и бедро. На днях сделала МРТ, вот такое описание пришло: Физиологический поясничный лордоз сглажен. Незначительная дегидратация, снижение высоты L2-L3 диска. Форма и размеры тел позвонков обычные. Передне-боковые остеофиты в виде скоб на уровне L2-L3 сегмента. Визуализируются центральные хрящевые узлы Шморля в телах L1-L4 позвонков. В теле L3 позвонка определяется гиперинтенсивный по Т2 и Т1, гипоинтенсивный по Т2FS, очаг неоднородной структуры, с четкими контурами, размером 0,4 см /более вероятно жировой депозит/. Костный позвоночный канал в сагиттальной плоскости не сужен. Дорзальные грыжи дисков: фораминальная левосторонняя экструзия L2-L3 размером 0,4 см, позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен; просвет фораминальных окон не сужен справа, умеренно сужен слева, без признаков компрессии спинномозговых корешков. Конус спинного мозга, имеет обычную конфигурацию, ширину и однородную структуру. Выявлены минимальные признаки спондилоартроза на уровне L4-S1 сегментов. Костно-деструктивных изменений крестца не выявлено. Крестцово-подвздошные суставы визуализируются отчетливо, обычных очертаний, с нормальным развитием крестца, крыльев подвздошных костей и пояснично-крестцового сочленения. Суставная щель нормальной ширины с обеих сторон. Контуры сустава четкие и непрерывные. Определяется деформация копчикового отдела позвоночника с девиацией Со3 влево без достоверных признаков наличия перелома и фиброзных изменений в окружающей клетчатке. Незначительные инфильтративно-отечные изменения подкожно-жировой клетчатки. Что из описанного вызывает такие боли и как с этим бороться?