Лишний вес — вопрос №195872

Question

Лишний вес — вопрос №195872

Валерий

963 просмотра

23 декабря 2019

Здравствуйте. У нас проблемы с лишним весом. Девочка 9 лет, рост 145см, вес 45кг. На вид ребенок вроде и не жирный, но животик есть. Вообще ребенок всегда был крупный. Думали подрастет и вытянется, но лишний все же присутствует.
Были у своего врача, сдавали анализы (на сахар, на гормоны. общий анализ), сказали что все нормально. Доктор говорит ничего страшного, немного вес превышен. Сказал соблюдать режим питания. Но мы и так ущемляем в еде.
Сладкое ест только утром, в течении дня разная пища, на ужин только овощи и фрукты, да и так ест в целом не много. Занимается карате 3 раза в неделю и ОФП (физические упражнения) почти каждые вечер делаем, но вес не падает. Девочка комплексовать немного начинает.
Подскажите что можно сделать в этой ситуации или к кому обратится???
Спасибо!

Вопрос закрыт

лишний вес

общий анализ

овощ

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

12 ответов врачей

Пожаловаться

Валерий, 24 декабря 2019

Клиент

Аида, У меня есть склонность к полноте, но это в силу возраста, я толстым никогда не был. У жены тоже есть, у нее больше к этому расположенность.
Я думаю если сейчас у ребенка проблемы с весом, дальше будет еще хуже

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Валерий, 24 декабря 2019

Клиент

Здравствуйте. Родители худыми были

+ 1

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 23 декабря 2019

Эндокринолог, Диетолог

Здравствуйте. Какой вес у родителей ребенка, бабушек, дедушек? Пищевые привычки - самая главная причина повышенного веса у ребенка

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 23 декабря 2019

Акушер, Гинеколог

Добрый вечер! Вы обследовали ребёнку щитовидную железу?

Пожаловаться

Валерий, 24 декабря 2019

Клиент

Екатерина, Фастфуд ест очень редко, раз в две недели один бургер. Воду пьет часто, даже слишком много я думаю. Иногда даже это пугает, почему много пьет. Постоянно с бутылкой воды. У родителей заболеваний нет.
Удивляет то что она вечерами голодная, яблоки и мандарины ест только, плюс занятия, любой бы человек похудел, а у нее вес стоит.

Пожаловаться

Бородина Юлия Михайловна, 24 декабря 2019

Врач КДЛ

Здравствуйте, Валерий!
Исключите жарку как способ приготовления пищи, используйте нежирные сорта мяса, ограничьте растительные масла. Так как дочка занимается физическими нагрузками, можно добавить еще и аэробные, например езда на велосипеде, прогулки после ужина.
Скорректируйте питание по максимуму, и всё будет хорошо, девочка вытянется и приобретет нужную форму. Анализы в норме, это радует.
Удачи вам!)

Пожаловаться

Васконселлос Мензори Марина Витальевна, 24 декабря 2019

Офтальмолог

Ы диете все мясо когда отвариеваете, первый бльон сливайте, возсожно гормоны из мясных продуктов нарушают обмен веществ. Попробуйте вместо картошки, макарон и круп давать тушеные офощи. На завтрак дома подвайте творог с кефиром и фруктами, в твороге метионин он способствует нормализации веса.
Следите за тем что употребляет в школе, постарайтесь вывести из рациона булочки.
А также сходите к остопату, проверьте.
Физические нагрузуи, напрмер, бассейн.

+ 1

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 24 декабря 2019

Педиатр

Здравствуйте! Обязателен контроль уровня ферритина и Вит Д. Иначе щитовидная плохо работает и идёт набор веса .

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 24 декабря 2019

Педиатр

Здравствуйте сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг тестостерон св

Пожаловаться

Галимова Диана Ханифовна, 24 декабря 2019

Стоматолог

Рекомендовала бы обратиться к детскому эндокринологу,так как если даже вы и сдавали анализы на гормоны,-иногда ошибочно смотрят ,чтобы не превышали верхней границы,на самом же деле нормой считается середина в референсе.Возможно это субклинический гипотиреоз.
Кроме того у эндокринолога есть таблицы по подсчётам ,учитывая вес и рост родителей,даже ожидаемый вес и рост ребёнка можно примерно подсчитать
И на все Ваши вопросы ответит узкий специалист
Фрукты лучше вечером есть,это фруктоза,а значит выброс инсулина
Обязательно лечь в постель 22.00,чтобы в 23.00уже был полноценный сон в темном прохладном помещении,именно в это время начинается выработка мелатонина и сжигание излишков жира
Не болейте

Пожаловаться

Галимова Диана Ханифовна, 24 декабря 2019

Стоматолог

вечером НЕ есть *****

Пожаловаться

Карабекян Аида Георгиевна, 24 декабря 2019

Педиатр, Врач УЗД

Поэтому и нужно тесно сотруднячать с диетологом и эндокринологом.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нарушение цикла

4 ответа

11 июня 2022

Юля

Вопрос закрыт

Ожирение 1 ст.

1 ответ

16 февраля 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Отмена Анжелик микро

1 ответ

24 мая 2024

Наталья, Мурманск

Вопрос закрыт

Расшифровка общего анализа крови

1 ответ

27 августа 2024

Андрей, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Карабекян Аида Георгиевна, 23 декабря 2019 · Accepted Answer · 2019-12-23T23:13:18+03:00

Здравствуйте! У родителей есть склонность к полноте? Скоро наступает подростковый период и фигура будет меняться в лучшую сторону. Обратиться можно к диетологу очно, чтобы составить индивидуальное меню, не вредящее здоровью девочки.

Accepted Answer · 2019-12-23T23:19:37+03:00

Пожаловаться

Смирнова Екатерина Александровна, 23 декабря 2019

Педиатр

Здравствуйте. А родители в её возрасте какими были?

Принятый ответ

Белышева Екатерина Юрьевна, 23 декабря 2019 · Accepted Answer · 2019-12-23T23:21:09+03:00

Пожаловаться

Белышева Екатерина Юрьевна, 23 декабря 2019

ЛОР, Педиатр, Детский ЛОР

Здравствуйте , нужно кушать продукты под счёт суточных калорий по возрасту.
Питьевой режим, никаких фастфудов.
У родственников есть хронические заболевания?

Принятый ответ

Боброва Ирина Васильевна, 24 декабря 2019 · Accepted Answer · 2019-12-24T00:03:50+03:00

Валерий, добрый день.
Очень хорошо, что обратили внимание на вес ребенка. особенно это важно потому, чтобы не сформировались "комплексы" у девочки.
Замечательно, что занимается спортом, поэтому спорт и предстоящая гормональная перестройка "сыграют положительную" роль.
Питание надо отрегулировать:
1. Минимально углеводы. А фрукты и сладкие овощи только до обеда.
2. Белок должен быть в достаточном количестве и желательно с овощами.
3. Вода должна быть в перерывах между едой и в нормативном количестве (20 мл на вес ребенка).. Вода - универсальный электролит и растворяет и выводит все "вредные вещества" из организма.
4. Ввести в рацион: Омега 3, льняное масло, масло авокадо и кокосовое масло. Эти масла необходимы в первую очередь для построения оболочек нервов и клеточек гормональной и иммунной системы (ведь скоро гормональная перестройка).
5. Вечером в рационе только белок (мясо, яйца) и зеленые овощи. Углеводы нельзя, так как ночью вырабатывается гормон роста только в том случае, когда нет сладкого (низкий уровень инсулина). Гормон роста "снижает" вес на 140 грамм за неделю, если не кушать на ночь или кушать, но не сладкое и углеводы.
6. Рекомендую также убрать продукты с глютеном на два месяца.

И самое главное - не акцентируйте на весе, хороший эмоциональный тонус - это тоже лекарство! При позитиве - обмен веществ (метаболизм) ускоряется и вес снизится.