Что вас беспокоит?
Тахикардия и пульсовые зоны
Поставили диагноз синусовая тахикардия. Прописали Ивабрадин и сказали заниматься кардио тренировками 150 мин в неделю в диапазоне 130-140 ЧСС так как надежда только на укрепление сердца. Можно ли при таком пульсе в 130-140ЧСС укрепить сердце, чтобы снизился ЧСС во время покоя? Начал сомневаться потому что прочитал про пульсовые зоны и то, что сердце укрепляется только в аэробной зоне (около 160 ЧСС). Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Не переживайте
Рекомендую исследовать функцию щитовидной железы ттг.
Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния.
Для исключения структурных изменений рекомендую эхокардиографию.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Регина Рафагатовна, анализы в норме, прикрепил эхокардиографию
По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме.
Регургитация физиологична..
Клапаны полости створки в пределах нормы.
Имеется повышенная тревожность?!
Регина Рафагатовна, скорее да, чем нет
Данное состояние с пульсом зависит от психоэмоционального состояния.
Пульс вариабельный показатель.
Зависит от психоэмоционального состояния волнения физических нагрузок
Принятый ответ
Здравствуйте, Татьяна.
Было бы здорово если бы Вы прикрепили холтеровское мониторировпние и ЭХО сердца, Понимая как ведёт себя циркадный индекс, какие нарушения ритма и проводимости имеют место быть при нагрузках, можно говорить о правильной тренировке сердца.
Светлана Николаевна,фото прикреплено.
Татьяна, посмотрев исследования можно сказать следующее: в хронических заболеваниях Вы не указали ожирение 1 ст, это важный фактор который сам по себе делает ЧСС несколько выше чем у людей с нормальной массой тела.
Для того чтобы обеспечить кислородом организм которого несколько больше по массе сердцу необходимо или чаще сокращаться или за один сердечный выброс отправлять в порту больше крови ( второе сложнее у сердца этот показатель ограничен).
Так как у Вас , Татьян, исходно ЧСС повышена тренироваться нужно так как позволяет сейчас форма и возможности, лучше аэробная нагрузка. Если сможете ходить 100-120 шагов в минуту не менее 40 минут без перерыва и не менее пяти дней в неделю, это будет прекрасная кардио тренировка.
Светлана Николаевна, спрашиваю про мужа, рост 180,вес 100
Даже если это мужчина, рассчитав индекс массы тела получаем 30,8 это ожирение первой степени. К сожалению это так. На высоких людях лишний вес не так заметен, вместе с тем все равно существует метаболический синдром, который делает своё дело …
Принятый ответ
Здравствуйте!
Первым делом, необходимо искать причину.
Тахикардия м.б. на фоне тревожности, дисфункции щитовидной железы, дефицитах, детренированности.
Рекомендую сдать анализы: ттг, т4, электролиты, ферритин, вит.Д, общий анализ крови
Выполнить экг, при необходимости суточное мониторирование ЭКГ.
Исключить психоэмоциональный фактор, сбалансированное питание, больше пребывать на свежем воздухе, физ.активность.
Магне в6 по1х3р/д курсом.
Мах пульс пр физ.нашрузках для вас индивидуально будет 190 в мин., при таком пульсе аэробные тренировки эффективнее.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Эльвина Куртаметовна, подскажите при каком пульсе будет качаться сердце при кардио упражнениях?
для вас оптимально будет 160-190 максимально
Принятый ответ
Здравствуйте ттг и ферритин проверяли?
Гульнара Рафиковна, всё в норме. Мой вопрос заключается можно ли при таком пульсе в 130-140ЧСС укрепить сердце, чтобы снизился ЧСС во время покоя?
Гульнара Рафиковна, Можно ли при таком пульсе в 130-140ЧСС укрепить сердце во время кардио упражнений, чтобы снизился ЧСС во время покоя? Какой пульс должен быть у меня во время кардио тренировки?/ для укрепления сердца?
Принятый ответ
Здравствуйте
Необходимо исключить дефицитные состояния организма
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний, липидограмму.
Проведите суточное мониторирование для исключения нарушений ритма и проводимости.
Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц
Афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
С результатами консультация кардиолога.
Хайшат Нарзановна, Можно ли при таком пульсе в 130-140ЧСС укрепить сердце, чтобы снизился ЧСС во время покоя?
Можно принимать ивабрадин 5 мг 1т 2 раза в день.
Не оказывает влияния на цифры артериального давления.
Необходимо стабилизировать эмоциональный фон.
На фоне тревожных состояний будет учащаться пульс.
Я хочу заняться кардио, какой должен быть пульс во время тренировки? Чтобы прокачивать сердце
На фоне физической нагрузки пульс должен увеличиваться.
В среднем составляет больше 90 в минуту.
Похожие вопросы по теме
- 15 минут назад1 ответ
- 31 минута назад1 ответ
- 2 часа назад13 ответов
- 4 часа назад13 ответов