Скудные месячные

Здравствуйте, уважаемые врачи. Помогите разобраться и направить меня к специалистам или объяснить, что со мной. В 2020 был ковид, потеря работы, нервные ситуации на протяжении 8 месяцев примерно+принимала много антибиотиков при заболевании носа(гайморит), в сентябре 2020 г. резко сократился срок и объем месячных, раньше они шли 6 дней и достаточно обильно. Обратилась к гинекологу, гормоны в норме, по узи структурные изменения в полости матки, что это в подробности доктор не вдавался, лишь сказал что возможно полип, пейте КОК. Пить КОК не стала. Ходила к гинекологу каждые полгода как назначал контроль узи. Месячные так и шли 3 дня по несколько прокладок использовала, не мажущие(кровь) В апреле 2023 случилась задержка месячных, пошла в платную клинику, по узи обнаружили полип в полости матки,назначили гистероскопию, полип удалили. В дальнейшем на один год врач назначил дюфастон с 16 по 26 д.ц. принимала,месячные приходили практически день в день, цикл 28 дней. Но это все очень беспокоит, что месячные по дням и по объёму уменьшились. Октябре 2023,в феврале этого года была у гинеколога делала УЗИ эндометрий 8 мм, справа яичник 30/22/21 до 7 фол, ж.т 18 мм, слева до 7 фол до 8 мл(овуляторный цикл), все ровно. ТТГ 3,7,пролактин 436,АМГ 3,7 Дюфастон я отменила и не принимаю уже второй месяц, в этом месяце месячные пришли на 3 дня позже, и я даже не понимаю месячные это или нет. День были мажущие, сегодня с утра капли крови, вот уже вечер прокладку не меняла она на половину только наполнена. Живот особо не болит, так ноет как при месячных. Грудь перед ними болела дня 4 сейчас уже нет. Тест отрицательный. Все эти годы нахожусь в каком то стрессе, засыпаю поздно. Перед каждыми месячными у меня уже паника, что придут и их мало. Врач говорит к которому последний раз ходила, что да так бывает, не должно же из Вас литься) А меня это мучает...