Не могу похудеть при ПП и дефиците калорий — вопрос №1966725

Здравствуйте.у вас повышен холестерин-принимайте омега 3 1000 ме 3 месяца после завтрака
Также есть повышение алт -нужно сделать узи органов брюшной полости и нужна консультация гастроэнтеролога
Также дополнительно сдайте ферритин ,витамин д ,кортизол ,
При нарушении менструального цикла -пролактин на 3-5 д цикла
попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки.
Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .сибутрамин нельзя при приеме антидепрессантов
Также хорошо снижает вес
Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6

Повышен билирубин,необходимо сдать его по фракциям+узи обп и далее к гастроэнтерологу

Повышен холестерин,можно уже начать приём Омега 3(1000мг) один раз в сутки два месяца. Далее контроль липидограммы


По оак след перенесенного орви

Ферритин оценивать на фоне такого оак-сложно,может ложно повышаться при орви. Поэтому ферритин,оак,срб повторите через месяц.

При уровне менее 45,начните приём железа


Гормоны шж в октябре были в норме

Смотреть кортизол нет никакого смысла. Ожирени бывает при гиперкортицизме,да и оно морбидное,а не плюс пару кг;высокое давление ,которое не контролируется препаратами ;стрии-если это есть,то сдать кортизол вечерней слюны.

Кортизол крови исклбчает надпочечниковую недостаточность-похудание,отсутствие сил,низкое давление-под ваши жалобы не подходит. Поэтому в вашем случае-трата денег сдача кортизола


Досдайте вит Д.


Эндокринного генеза набора веса у вас нет.

Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет суточной потребности ккал именно для вашего организма


Подсчёт ккал сочетать с бжу или ПП по методу Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.


Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед

Добрый день
Нужно сдать Гликированный гемоглобин,ферритин,витамин Д и продактин

Здравствуйте.
Вам нужно сдать анализы на гликированный гемоглобин, ферритин, витамин д3, пролактин, макропролактин. Анализы на пролактин и макропролактин сдаются на 3 - 4 день менструального цикла.
Накануне забора крови на пролактин (за 1 день до исследования) необходимо исключить:
- сексуальные контакты
- раздражение сосков
- травмирование груди
- осмотр молочных желез
- гинекологическое обследование
- тепловые воздействия (сауна)
- физические нагрузки
- стрессовые ситуации