Пальца на руках с болью сгибаются, разгибаются до конца

Здравствуйте. 2-3 месяца назад начал замечать, что по утрам кисть и пальцы рук комфортно ощущаются в положении как будто что-то держишь, в полусогнутом состоянии. Если пальцы растопырить то уже ощущается дискомфорт, если сложить пальцы друг другу и выгнуть к тыльной стороне кисти, то уже больновато. Также недавно заметил, что и в обратную сторону, если сложить пальцы и так, что подушечками дотрагиваться до ладошки, то тоже не очень приятно, как будто закостенели суставы в полусогнутом положении. К вечеру как будто бы не так уже ощущается. Мне 40 лет, хронических болезней нет, травм кистей не было. Спортом не занимался года три, месяц назад вернулся в тренажёрный зал, начал принимать витамины.