Субклинический гипотиреоз и узлы в щ.ж.

«Лечение субклинического гипотиреоза и узлов щ железы». Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне 27 лет, рост 165, вес 60, одни роды в 2016 году (ребенок 3 года). С мая 2019 года я находилась в состоянии сильного переутомления и стресса (ребенок на домашнем воспитании, кризис возраста, сбитый режим+работаю дома), были случаи панических атак с сердцебиением до 130-140 уд.в мин. Заболевания сердца исключены дважды по ЭКГ и ЭХОКГ, в июне и декабре текущего года. По совету терапевта сдала развернутые анализы и сделала узи щ/железы (УЗИ почек, печени, желчного пузыря, селезенки в норме). Менструальный цикл в норме, за исключением сдвига по календарю с мая по декабрь (с конца месяца на начало в обратном порядке). Кожа, волосы, вес - не беспокоят. Волосы хорошие, ногти крепкие, кожа нормальная. Прибавок в весе за исключением целенаправленного) - не было. Принимала только витамины "БИОТИН" с октября 2018 по апрель 2019. В анамнезе шейно-грудной остеохондроз, ВСД по смешанному типу. Раньше приступы паники, страха за свою жизнь не беспокоили. Успокоила нервы самостоятельно, исключив сердце успокоилась окончательно, иногда бывает учащение ритма, но не критично и в основном из-за усталости или духоты. На основании анализов попала на прием к эндокринологу которая назначила прием эутирокса 25 мкг. По результатам УЗИ не консультировалась, так как попасть на прием в моем городе проблематично в конце года. Прием эутирокса я не начала, прочитав, что мой диагноз это сублкинический гипотиреоз, а следовательно лечение гормонозамещающей терапией не обязательно, можно наблюдать в динамике.. Не хочу пить таблетки пожизненно, тем более эндокринолог сама указала на то, что мои жалобы не связаны с работой щ/железы. Пожалуйста, выскажите свое мнение, можно ли мне отказаться от эутирокса в пользу препаратов йода(йодированную соль начала употреблять). Питание у меня сбалансированное всегда - ем много рыбы, водорослей, не ем сахар и сладкое, только мед, фрукты. Курение бросила. И правильно ли я понимаю, что узлы в щитовидной железе имеют рейтинг tiraids 2 - то есть не вызывают сомнений в злокачественности и не требуют пункции? Можно ли наблюдать эти состояния без приема гормонов? И как часто осуществлять контроль - анализы крови - УЗИ? Беременность в ближайший год точно не планирую. Можно ли параллельно пить отвар лапчатки белой? Начала прием на свой риск. Допиваю курс витаминов Doppel Herz "От А до цинк". Есть ли какие-либо рекомендации по приему витаминов? Заранее спасибо за ответ, прошу прощения за большой текст. Просто хочется уйти на праздники со спокойной душой)