Есть ли на что обратить внимание — вопрос №1972498

Алена, здравствуйте.

Ферритин оптимального уровня.
Витамин Д в норме, но продолжайте ежедневно профилактическую дозировку витамина Д - это по 4 капли ежедневно- Детримакс Актив, например, масляный.

Гормоны щитовидной железы в полном порядке.

ЛПВП низковат, а ее должно быть больше 1,55- это для отрицательного риска ССЗ.
Омегу 3 начните по 950-1000 мг/сут на 2 месяца. Это ПНЖК, полезный жир лососевых пород рыб дополнительно.
ЛПНП пограничного уровня, но уровень оптимальный

Здравствуйте:
1. По клиническому анализу - снижение гематокрита , гемоглобин низковат , показатель MCV снижен, в норме 90 - это может говорить о наличии скрытой анемии и железодефицита. Несмотря на то, что ферритин в само железо в норме, для оценки нормального содержания железа в клетке, не в крови , необходимо посмотреть показатели %насыщения трансферрина, латентную железосвязывающую способность и общую железосвязывающую способность.
2. За наличие латентной анемии также говорит снижение уровня витамина В12 - должен быть не ниже 600, у Вас 372 - это низкий уровень. Если есть симптомы хронической усталости, разбитости, апатии, быстрой утомляемости и тд, то анемия скорее всего присутствует.
3. Также снижен уровень витамина Д- оптимальный уровень не менее 50. Для поднятия уровня данного витамина рекомендую пропить жидкую масляную форму витамина Д, желательно с к2 - можете купить на любом маркетплейсе. Дозировка на первый месяц 5000 МЕ 1 раз в день после завтрака , далее можно принимать в профилактической дозе 2000 МЕ.
4. Липидограмма в целом хорошая, но соотношение ЛПВП и ЛПНП не очень- это говорит о дефиците омега -3 жирных кислот, можете пропить аптечный Омакор - по 1 капс 1 раз в день после еды, курс 1 месяц
5. Низкий уровень цинка и магния - также рекомендую пропить цинк в форме бисглицината (по-другому хелат цинка) - так он лучше усваивается в дозировке 25-30 мг в день (аптечный цинкит тоже можно попробовать), в течении месяца. Магний также обязательно принимайте, желательно тоже хелат магния или , если аптечные , то можно магнерот или Магне В6 - магний можно принимать на постоянной основе по 200-400 мг в день (это чаще всего по 2 капс или таблетки).