Сброс веса — вопрос №1972666

Question

Сброс веса — вопрос №1972666

Ирина

344 просмотра

15 марта 2024

Добрый день, мне 45 лет, вес 118, очень плохо, можно сказать совсем не идет или стоит вес, хотя из еды у меня ротационное питание: день курица, день овощи, день рыба, день крупы. По вечерам еду не употребляю, т е. последний приём пищи 14.00, вечером пью кефир или не молоко с семенами льна плюс псиллиум. Результаты анализов:алт 13,8, аст 18,2, билирубин общий 11,6, глюкоза 4,95, триглицериды 0,93, холестерин общий 4,7, лпвп 1,15, лпнп 3,1, ферритин 50,5, ТТГ 1,765, инсулин 6,53, пролактин 415, витамин д 40, СОЭ 34, СРБ 14,8, мочевая кислота 442 (есть диагноз остеоартроз кистей). Анализ мочи: билирубин, глюкоза, белок, кровь 0, удельный вес 1030, бактерии нет, лейкоциты 0-1, кетоны 15. Узи брюшной полости в норме. Из таблеток пью: hema- plex, л тироксин 50 мг. (был больше 4, пью, т.к. планирую беременность), дифертон, витамин д 4000. В эффект плато не верю, потому что сильно большой вес и потому что уже худела и вес шел минимум 400 грамм в день. На сегодняшний день вес или стоит или минус 100 грамм. Подскажите пожалуйста, что я делаю не так, еды по калоражу употребляю мало, аппетит другими таблетками снижать не требуется, воды пью 1,5-2 литра в день.

Возраст: 45

Вопрос закрыт

билирубин

анализ мочи

эффект плато

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Елена Борисовна, мой рацион: день курица, съедаю 150-200 гр. отвароной курицы в день, вечером кефир и псилиум, день крупы, съедаю 300 -400 отварной гречки в готовом виде, вечером немолоко и псиллиум, день рыбный, съедаю 200-300 грамм отварной рыбы, вечером кефир и псиллиум, день овощной, съедаю 400-500 тушеных овощей, вечером немолоко и псилиум. В этом рационе есть 1300 калорий?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 15 марта 2024

Терапевт, Эндокринолог

Вы съедаете меньше 1000
А 1000-это критический минимум
У вас замедляется резко обмен
Как бы это не звучало парадоксально,но рацион надо расширить
Три приема пищи
И в каждый
100-150 г мясо или рыба
100-150 г крупа
200-250 овощи-фрукты

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Елена Борисовна, может быть дело в приеме лекарств, которые я принимаю?

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 15 марта 2024

Терапевт, Эндокринолог

Нет.
На эутироксе у вас целевой Ттг
Витамин Д показан
А в дифертоне инозинол и витамины.Не может замедлять обмен

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Елена Борисовна, т.е. непонятная причина отсутствия сдвига веса

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 15 марта 2024

Терапевт, Эндокринолог

Гормональных причин нет
Это абсолютно точно

Пожаловаться

Ирина, 16 марта 2024

Клиент

Елена Борисовна, подскажите, кетены 15, что с ними делать? И имеет ли смысл сдавать Т3, может в нем дело? И как по Вашему мнению можно сдвинуть вес?

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 16 марта 2024

Терапевт, Эндокринолог

Кетоны образуются из за недостатка медленных углеводов в питании
Каши и овощи
Они сами уйдут
Надо переходить на питание по правилу тарелки
Вы скорее всего даже не доедаете.

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 16 марта 2024

Терапевт, Эндокринолог

Смысла сдавать Т3 нет никакого

Пожаловаться

Ирина, 16 марта 2024

Клиент

Елена Борисовна, подскажите пожалуйста, если я отменю прием л- тироксина вес не начнет набираться? Просто я когда его не принимала вес лучше уходил.

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 16 марта 2024

Терапевт, Эндокринолог

До Ттг 10 и снижения Т4 ниже референса симптоматики никакой не будет

Пожаловаться

Ирина, 16 марта 2024

Клиент

Елена Борисовна, скажите, может ли прием л- тироксина задерживать снижение веса? И второй вопрос, что лучше на ужин в 18.00 кефир с псилиум, как я раньше принимала , или белковая пища?

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 16 марта 2024

Терапевт, Эндокринолог

Белковая пища плюс овощи
Кисло молочка вызывает подьем инсулина
И прием тироксина не может вызывать задержку снижения веса

Пожаловаться

Ирина, 17 марта 2024

Клиент

Елена Борисовна, спасибо большое

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, я просто так раньше худела, именно таким образом, почему сейчас это не происходит я не понимаю почему. От углеводов, в т.ч. сложных хоть в каком количестве я не похудею это проверено. С моче кетоны появились что с ними делать, какое то питание другое нужно? Я как поняла, это расщепление жира идет?

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Кетоны из за этого питания у вас. Если сложные углеводы не добавлять в приём пищи , то инсулину не с чем будет работать, он будет копиться и на фоне веса будет СД. Раньше огранизм компенсировал ваше питание и справлялся с этим, но сейчас он хочет ,чтобы вы ему давали все, что нужно для работы его. Представьте строят дом, что для этого нужно? - кирпичи, цемент, строители( кирпичи- белок, цемент углевод, клетчатка- строители). Если что то в приём пищи не дать, будет дом строится? Нет. Также и в организме. Причём, чтобы это все быстро происходило, нужно много строителей- клетчатки, поэтому мы клетчатки делаем половину порции.

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, может подскажете какую то действенную диету, есть диета Магги, диета ангелов и т.д., на ПП питании вес у меня набирается, это проверено. Может какие-то напитки, дополнительные средства есть?

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Диета, это то,что ограничивает, исключает. Если применять диету, то как её отмените вес придёт вдвойне. Просто метод Гарвардской тарелки. Из медикаментозного снижения веса можно рассмотреть энлигрия , это подкожная иньекция каждый день, но тут смотря когда вы планируете беременность, если в ближайшее время, то медикаментозное лечение не желательно

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, мне кажется вес не уходит из-за л тироксина, раньше я его не пила и вес замечательно уходил, если я его отменю вес не прибавится? И второй вопрос, всё же почему он остановился?

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Можно отменить, вес не прибавится.
Потому что пока за счёт такого питания держится дефицит ккал

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, может подключить модные семена чиа или провести какой-нибудь детокс, как подвинуть вес?

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Лучше семена чиа, это более оправдано и физиологично

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, а их можно употреблять вместе с кефиром и псилиум?

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Конечно можно

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, и последний вопрос, в интернете изучила вопрос про анализ Т 3 и если он в дефиците, то пить цинк, селен, витамин С и хром, какое Ваше мнение по этому поводу?

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Это миф

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Св.Т3 образуется при расщеплении гормона св.Т4. И никак эти витамины и микроэлементы на него не влияют.

Пожаловаться

Ирина, 15 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, спасибо большое

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Пожалуйста, обращайтесь ?

Пожаловаться

Ирина, 16 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, что лучше для похудения в вечернее время, вместо ужина, кефир и псиллиум или порция белковой пищи?

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 16 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Здравствуйте, Кефир

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боли в животе

5 ответов

8 ноября 2021

Роман

Вопрос закрыт

Результаты анализов, микролит, уробилиноген

4 ответа

23 марта 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Анализ мочи

5 ответов

27 мая 2022

Ирина, Калининград

Вопрос закрыт

Анализ мочи при беременности

4 ответа

18 сентября 2024

Ольга, Новосибирск

Вопрос закрыт

Лечение цистита

6 ответов

30 сентября 2024

Madison, Москва

Вопрос закрыт

Почему растет билирубин?

3 ответа

28 ноября 2024

Оксана, Советский

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Арсеньева Елена Борисовна, 15 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-15T07:42:32+03:00

Добрый день
У вас нет эндокринных причин лишнего веса.
И из поддержки вы принимаете витамин Д и эутирокс
Не важно что вы едите,хотя разумней было бы сочетать и белки и жиры и углеводы.
Важна калорийность
И с большой долей вероятности вы ее превышаете.
Выставите четко 1300-1350
И добавьте аэробные нагрузки
Ходьба,плавание 40 мин в день

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-15T08:16:11+03:00

Здравствуйте, питание несбалансированное. Нельзя по отдельности употреблять углеводы белки и клетчатку. Один день углеводов вот и подкожно жировой слой увеличился, один день белка мышцы напряглись, один день клетчатки- дефицит ккал, а организм в стрессе. Нужно питание сделать сбалансированное. Метод тарелки, где КАЖДАЯ порция это 50% клетчатки, 25% углевод сложный и 25% белок . Увеличивайте физическую активность.
Если планируете беременность, тогда приём йодомарин 200мкг в сутки, фолиевую к-ту 400мг в сутки, витамин Д продолжать