Пищевая аллергия и аллергический ринит

Здравствуйте, начнем с того, что в детстве кормили смесями на коровьем молоко, был диатез, текли щеки , как поняли из за чего сразу перестали. Но как только подросла, я ела всю молочку вплоть до 18 лет без проблем. Потом начались проблемы в виде ужасно сильных болей в кишечнике и диареи, больше никак не проявляло, в последние пять лет появились высыпания на лице, руках . На лице не сильно бросаются в глаза,в основном на щеках(как в детстве) прям сильных покраснений нет, зуд есть но терпимый, на руках когда воспаляются будто маленькие водяные прозрачные прыщики, но когда проходят кожа чистой не становится остаются будто шрамики красные точки. Анализы не сдавала, но кефир, молоко, иогурты, сметану, сгущенку, яйца, если поем адские боли в кишечнике. Могу естт сыр, сливочное масло в небольших количествах. Сейчас начался зуд в носу, насморк, чихаю, у меня хронический гайморит и аллергический ринит мне ставили. Капаю назонекс два раза в день по два пшика утром и вечером, порекомендуйте пожалуйста таблетки от аллергии. Подскажите пожалуйста какие мне анализы сдать перед тем как идти к аллергологу очно, чтобы он уже смог назначить лечение. Еще момент, проблема с кишечником постоянно на фоне аллергии я так понимаю, принимаю аципол, месяц пью, месяц отдыхаю. И замечаю что высыпаний на лице при приеме, становится гораздо меньше, но как только курс заканчивается снова появляются, как это связано? И так, подскажите пожалуйста 1-при аллергическом рините таблетки от аллергии, чтобы сейчас снять обострение 2- если можно, может мазь какую для лица от высыпаний 3-какие анализы желательно сдать до приема очного у врача аллерголога 4- молочные продукты полезны, чем заменять? Если мне нельзя их есть, то что я пью аципол как то заменяет или это совсем разные вещи?