Что вас беспокоит?
Перевозбуждение на фоне приема прописанных лекарств.
Диагноз гтр, прописали лекарства, начал их пить тревоги вроде от них нет, но стал более возбужденным и агрессивным, как быть? Может стоит отменить некоторые и не принимать, приложу назначенные препараты.
Здравствуйте. Опишите свои жалобы до посещения доктора? И с какого периода их принимаете?
Татьяна Александровна, жалобы: вечная усталость, апатия, тревога по любому поводу, головокружение, сложно работать и выходить на улицу, постоянно прислушиваюсь к любому дискомфорту в организме. Принимаю пятый день
Рекомендовала бы с такими жалобами пантогам актив 300 мг 2 раза в день 2-3 месяца утром и в обед принимать после еды.
Если брать во внимание ваш диагноз, то Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, сменить негативное мышление на позитивное. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Но зависит от степени выраженности и готовности к психотерапии. Если говорить именно о лекарственной терапии, схема назначенная вам к сожалению не эффективна, препаратов много, а точек приложения минимум. Стандарт это антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат, вот тут да либо атаракс, тералиджен , грандаксин или тот же адаптол , что назначен вам. Все препараты по рецепту. Если начинать именно с противотревожных препаратов хотите без антидепрессантов пробовать, есть такой вариант, тогда атаракс дозу начинаете повышать до 1/2-1/2-1т каждые 3 дня увеличиваете принимаете 2-3 недели и смотрите на эффект , потом постепенно отменяете также.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Татьяна Александровна, за технику дыхания был бы очень благодарен, а может есть литература какая-нибудь про тревогу и как с ней справляться?
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Это одна ключевая техника.
Кроме того советую такой вариант:
Когерентное (последовательное) дыхание
Вдыхайте и выдыхайте через нос по шесть секунд — в сумме за минуту у вас получится пять циклов дыхания. Техника позволяет успокоиться и довольно быстро снизить уровень стресса.
Татьяна Александровна, спасибо, а по поводу препаратов, что оставииь и с чем пока что претормозить?
Принятый ответ
Я вам выше описала. Что по сути оставить можно только атаракс! И начать пантогам актив!!!
Принятый ответ
Здравствуйте, гтр так не лечится. Такую реакцию дают:цитофлавин, глиатилинии пикамилон, так как усиливают тревогу и дают раздражительность. Самое обоснованное назначение -только атаракс, но его дозировку надо индивидуально подбирать. Если говорить о принципах лечения вашего расстройства, то есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Здравствуйте. Назначенные препараты ведут к обострению невротических заболеваний, поэтому я бы рекомендовала вам сменить врача. Если есть дефицит витамина Д, то можете принимать в назначенной дозе. Атаракс можно оставить, но действие его кратковременное, он лишь приглушает симптомы. Базовым препаратом при генерализованном тревожном расстройстве должен быть антидепрессант из группы СИОЗС, он наиболее эффективен и дает стойкий эффект.
Похожие вопросы по теме
- 26 Января 20219 ответов
- 29 Июня 202117 ответов
- 28 Июля 202114 ответов
- 30 Сентября 20218 ответов