Что вас беспокоит?
Постоянно хочу спать и нет сил
Здравствуйте,у меня шейный остеохондроз, ВСД. Пропиваю курсом таблетки и уколы. Наблюдаюсь у невролога. Сдала кровь на ферритин. Ниже нормы 35. Может из а этого быть слабость. Какие таблетки можно пропить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Скажите пожалуйста Ваш рост и вес?
Александр Юрьевич, рост 173см вес 66.5кг
Да , из-за этого возможна слабость , так как ферритин должен быть равен массе Вашего тела.
Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посмотреть динамику.
Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).
Обязательно соблюдать диету максимально богатую продуктами железа говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).
Александр Юрьевич, подскажите пожалуйста а в норме для моих параметров это примерно в каком интервале должен быть ферритин
Где-то около 60
Здравствуйте.
Сейчас можно начать прием капс.Сидерал Форте 1 капс 1 раз в день 1 месяц - эффективный железосодержащий препарат , хорошо переносится . Для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец). Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,красное мясо,гречка,фасоль ,шпинат).
Модификация образа жизни. Соблюдение режима труда и отдыха .Борьба со стрессом. Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Здравствуйте, Алена.
Да, из за этого может быть.
Гематологи дают норму ферритина от 30 нг/мл как минимум.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл и меньше <45 может говорить о дефиците железа.
Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с апельсиновым соком через трубочку в течении месяца.
За это время восполнится у вас ферритин.
Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 1 раз в день на месяц,
Принятый ответ
Алена, проверьте еще кровь на Витамин Д, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости и снижение иммунитета.
И кровь на ТТГ и Т4 свободный
Сейчас можно экстракт элеутерококка 1т* 2 раза в день на 2 недели для повышения работоспособности и физической активности
Сафия Ринатовна, таблетки лучше утром или вечером принимать?
Препараты железа после еды, можно утром, можно вечером.
Элеутерококк для придания силы. (если нет гипертонии,неврологических расстройств-эпилепсии,если нет бессонницы и тахикардии более 100 в минуту, его можно).