Отсрочить месячные

Здравствуйте, мне 17. Профессиональная спортсменка. Месячные должны начаться за день до вылета на соревнования. Колебания длины цикла 27-33 дня. А длина предыдущего 27. Месячные длятся 5 дней. Гормональные никогда не принимала и не хочу этого делать. Видела народные средства что-то типо есть три- четыре лимона в день два три дня или сварить из листьев земляники отвар или еще чего нибудь. Что можете посоветовать?