Задержка месячных

сейчас идет 5 день задержки, иногда предохранялись иногда нет, но когда происходила эякуляция вытаскивал,но в один последний день овуляции было не защищено , был ПА , все вовремя вытащил(даже заранее) был момент когда защищались, прошла эякуляция и через время вошел без презерватива, прежние месяца было все так же, только без презерватива, но месячные шли в срок, испытывала стресс в сейчашний месяц из за ситуации в стране, пила раствор пиона. что думать не знаю, оба в панике , могу ли я быть в положении?