Лактобактерии не приживаются — вопрос №2018942

Добрый день! Проблемы, связанные с дисбалансом микрофлоры и наличием патогенных бактерий, требуют комплексного подхода. Если у вас были проблемы с Enterococcus faecalis (одним из видов фекалис) и Staphylococcus epidermidis, и вы уже использовали антибиотики и свечи без улучшения состояния, вам может понадобиться другой подход к лечению и восстановлению микрофлоры. Вот несколько общих советов

Пробиотики: Пробиотики могут помочь восстановить здоровую микрофлору. Они содержат живые культуры полезных бактерий, которые могут подавлять рост патогенных микроорганизмов.
Пробиотики можно принимать в виде добавок или употреблять продукты, богатые ими, такие как кефир, натуральный йогурт, комбуча и квашеная капуста. также начните прием капс Линекс 3 раза в день курсом до 1 мес.

Пребиотики: Пребиотики — это пищевые волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. Пребиотики содержатся в чесноке, луке, спарже, цикории и бананах.

Сбалансированное питание: Диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и здоровыми жирами, может способствовать здоровому балансу микрофлоры.
Избегайте излишнего употребления сахара и обработанных продуктов: Сахар и обработанные продукты могут способствовать росту патогенных бактерий.

Ограничьте употребление алкоголя: Алкоголь может нарушать баланс микрофлоры и повреждать слизистую оболочку кишечника.

Физическая активность: Регулярные упражнения способствуют улучшению общего состояния здоровья и могут помочь в поддержании здоровья микрофлоры.

Достаточный отдых и снижение уровня стресса: Стресс может негативно влиять на микрофлору. Практики, способствующие снижению стресса, такие как медитация, йога и качественный сон, могут оказать положительное влияние.
Избегайте ненужного приема антибиотиков: Антибиотики убивают не только вредные, но и полезные бактерии, что может приводить к дальнейшему дисбалансу.

Анна, добрый вечер. Подскажите пожалуйста вы сейчас проходите лечение у гинеколога?вы консультирование гастроэнтерологом?

Анна, здравствуйте!

Нужно употреблять в пищу ежедневно 2-3 порции молочных продуктов в день. В вашем случае кисломолочных. Если этого нет, то принимайте комплексные пробиотики внутрь длительно, Максифлор, Максилак, 1-2 мес. Уберите из дома все агрессивные моющие средства и замените на Эко, веган. Проверьте свой иммунитет - анализ на вит Д, ферритин, СРБ, сывороточные иммуноглобулины А, М, G, E, фагоцитарную активность лейкоцитов, НСТ, иммунофенотипирование лимфоцитов.