Сильная крапивница, что делать? — вопрос №2021114

Живем на Кипре, в горах среди сосен.
Никогда раньше аллергий особых не было, может немного.

Но вот начался март и на Кипре в марте прямо активное цветение всего. Мы живем среди сосен, с с сосен летит оооочень много пыльцы, на улице засыпало все пыльцой и пыльца лежит слоем гдето в 3 миллиметра на улице повсюду, летает в воздухе ну в общем я никогда такого раньше не видел. В добавок к этому Кипр накрыла недельная пылевая буря, и кроме пыльцы в воздухе куча пыли.

В общем, неожиданно для нас и меня и жену поднарыло алергией, высыпала крапивница и чешится.

Недавно жена решила полить сад, т.к. давно небыло дождя, и прямо среди этого слоя пыльцы бродила в саду и поливала его в течении 2 часов, после чего крапивница у нее очень обострилась, и обсыпало уже не только руки но и все тело.

Мы пьем антигистаминовые.
Пробовали Цетризин 10мг 1 раз в день, пробовали левоцетризин 5 мг 2а раз в день, пробовали ебастон 10 мг в день (пока пьем его). Помогало пока пыльцы было не так много, сейчас помогает мало.

Вопрос
1. можно ли пить эти антигистаминовые в 4 раза чаще? и какие побочки и негативные эффект при этом будут?
2. какие антигистаминовые лучше выбрать в таком случае?
3. Что еще можно сделать?

Исключить взаимодействие с пыльцой, как понимаете, нет возможности, она тут везде.

Возраст: 37