Что делать,если вес от 70кг увеличился до 83 кг

Добрый день! Зовут меня Лола! Возраст 50 лет Рост 162см Вес 83кг Жидкость в день принимаю в среднем от 800-до 1000г. Заключение врачей; -- эхокартина гипоплазия щитовидной железы,хронический тиреоидит -жировой гипатоз печени -липомотоз поджелудочной железы -кисты обеих почек -гиперэхогенная структура левой почки с кистозным компонентом -аденомиозный очаг матки. -немеют ноги ,тяжесть и боль в ногах -варикоз