Здравствуйте, что делать если хрустит левое колено после травмы?

Здравствуйте, занимался вольной борьбой, в один день на тренировках при борьбе получил травму на левое колено, слева в боковой части чувствовалась боль а потом уже ходил похрамывая и движения сустава ограничились при сгибании и разгибании но хруста не было, по истечении двух трёх месяцев после того как оставил тренировки в этом месте колено начало щелкать при приседании и колено начало хрустеть в этой области. Сейчас есть хруст но движения не скованные, но ощущается боль в этом месте при сгибании и разгибании. Что это может значить?