Что вас беспокоит?
Маленький витамин д
Здравствуйте. Три года пью витамин Д (Солгар) комплекс жирных кислот омега 369 капсулы по 1300 мг 2 раза в день.с периодичность,как рекомендовал врач, три месяца пью, три перерыв..Сдала анализы на данный витамин, результат 25(он) д 15.3 нг\мл.Подскажите, что необходимо сделать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца затем профилактическая дозировка 2000 МЕ в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Здоровья Вам!
Елена Вячеславовна, спасибо
Здравствуйте
Необходимо добавить препарат Аквадетрим 5000 ме утром, 1 месяц
Далее по 2000ме утром 3-4 месяца, затем контроль показателей.
Здравствуйте .вам надо принимать Вигантол по 5000МЕ в сутки в течении месяца ,затем переход на поддерживающую дозу 2000МЕ до лета
.лучше употреблять его вместе с жирной пищей: например, с рыбой, яичницей, авокадо или сыром.
Контроль анализа 1 раз в три месяца .
Здравствуйте, прикрепите анализ, посмотрю. Жалобы какие на сегодня? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич,
Здравствуйте.
Татьяна, а можете сделать фото принимаемого витамина Д?
Сколько там МЕ в составе витамина Д??
Сафия Ринатовна, кончился уже , баночку выкинула
Принятый ответ
У Вас «Комплекс ЖК Омега 3-6-9 1300 мг»?
Сколько МЕ в витамине Д от Солгар у Вас?
Дело в том, что у вас дефицит витамина Д.
Ваша принимаемая дозировка витамина Д мала, если это 600 МЕ.
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Можно начать Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.
Сафия Ринатовна, я не завтракаю ни когда((
Сафия Ринатовна, спасибо попробую
Если это были капсулы по 600 МЕ- в день 600 МЕ - это очень мало.
У вас дефицит сейчас идет.
Вам по 7000 ме/сут нужно на 2 месяца. А потом долго по 2000 ме/сут нужно принимать.
Лучше Детримакс Актив возьмите масляные капли. ⬆️ Выше расписала схему.
Не страшно, можно в обед принимать так же.
Рекомендую поднять уровень витамина Д все же, потому что дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета. Важный витамин
Похожие вопросы по теме
- 11 Марта 20211 ответ
- 3 Марта 20247 ответов
- 16 Марта 20256 ответов
- 10 Октября 20256 ответов