Что вас беспокоит?
Стоит ли после исчезновения хромоты при слабом растяжении голеностопа выходить на работу курьером? Ногу больше держать в покое или после недели активно упражнять?
Здравствуйте! 30 декабря подвернул ногу, работаю курьером пешим. Вечером положил холодный компресс на голеностоп и положил ногу на подушку, отека, гематомы, синяка не было. 31 декабря вышел на работу, хромал, болела нога. 3 января пошел к травматологу, врач сказал растяжение 1 степени голеностопа (слабое растяжение). 7 января поделал упражнения для голеностопа. Стал потом больше хромать. Пошел 8 января к травматологу. Она сказала, что нога восстановиться через 3 недели. Я не ожидал, что даже слабая степеньМазал ногу вольтареном и лиатоном, пью сейчас до сих пор траумель с. Купил ортез полужесткий с лентой для стабилизации 10 января. Еще до сих пор хромаю и хожу не быстро. Начальнику курьеров сказал планирую выйти где-то 23 января. Ходить стал лучше. Скажите, пожалуйста, мне стоит выходить пешим курьером даже если хромота полностью исчезнет?Заказов в день, примерно, 8, небольше кг 7. Или искать другую работу, чтобы уж нога полностью восстановилась? Или брать по 5 заказов? Как мне максимально восстановить голеностоп? Стоит ли сейчас уже делать ЛФК под водой для голеностопа? Упражнять правый голеностоп, чтоб левый быстрее восстанавливался? Стоит ли выходить гулять в ближайший парк? Или лучше, чтоб нога была в покое?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Юрий, здравствуйте !
Вы хромаете уже 3 недели , а рентгенография сустава не делалась ни разу ? Если сделали , то прикрепите, пожалуйста, результат !
Здравствуйте, хотелось бы посмотреть снимки.
Надрывы и разрывы связок голегостопного сустава могу восстанавливаться до 6 нед. При условии правильного лечения.
Связки любят покой для восмтановления, чем меньше нагружаете, двигаете, ходите тем быстрее идет восстановление.
На данный момент нужно продолжить лечение, мое мнение за нед 2 все восстановиться. Желательно походить на УВЧ процедуры. Фиксатор продолжить одевать днем.
Виталий, Здравствуйте!
Снимки мне не делали, сказали, что рентген не нужен (врач покрутил голеностоп в разные стороны)
Очень странно, смелый врач.
Тогда сроки боли в голеностопном суставе у вас прогнозировать без снимка сложно.
Если болит более 2х нед. то положено делать контрольный снимок А при первичном обращении тоже должны были слелать снимок.
Ничего себе, что вы сразу молчите, что снимков нет.Как врач мог вам поставить диагноз, не исключив перелом? Быстро на снимки!
Виталий, а как снимок называется, который нужно сделать? Рентген голеностопного сустава?
Принятый ответ
Да, верно - рентгенография голеностопного сустава в 2х проекциях
Уважаемый пациент! Вы можете выйти на работу в специальном фиксаторе голеностопного сустава на шнурках с боковыми вставками.В любом ортопедическом салоне продаётся. Вам нужно вольтарен гель 3 р в сутки втирать 10 дней. Компрессы димексид 1 к 4 с водой 20 минут ежедневно. Ногу дома держите на 2 х подушках. В принципе, при растяжении в фиксаторе вам ничего не будет.
А вот растяжение ли это без рентгена и очного осмотра не понять.Остается верить вашим словам.
Нужен снимок, чтобы достоверно исключить перелом.
Если исходить из того, что перелома нет, то
1. Выходить на работу с полной нагрузкой можно, если боль до 23-го исчезнет полностью при обычной ходьбе. Тогда, используя примерно такой бандаж, можно брать по 5 заказов.
https://trives-shop.ru/catalog/t_8691_s_bandazh_na_golenostopnyy_sustav.html
Кстати, такой бандаж и сейчас уже нужно носить.
2. ЛФК и гулять можно в бандаже до появления болевых ощущений.пРЕОДОЛЕВАТЬ БОЛЬ НЕЛЬЗЯ! Нельзя ничего разрабатывать через боль. Нужен покой. Активность возможна до появления боли.
3. Упражнять правый голеностоп, чтоб левый быстрее восстанавливался? - Это бред.
4. Походите в поликлинику на физиопроцедуры. Даже обычное УВЧ принесет пользу. А лучше магнит или ультразвук с гидрокортизоном.
Константин, да я собираюсь снимок сделать.
Еще вспомнил, что когда подвернул ногу, была сильная боль больше в ахилловом сухожили, на следующий день боль перешла направо, во внутреннюю часть голеностопа. Травматологи в поликлинике сказали, что рентген не нужен, что нет у меня картины такой, что есть трещина или перелом, что на ноге нет гематом, нормально двигается и пальпируюется, что это больше к моим ипохондрическим переживаниям.
Что вы на это думаете?
Принятый ответ
Здесь думать не нужно.
Есть стандарты качества оказания мед помощи при травмах г\с сустава. Они предусматривают проведение рентгенографии для исключения переломов. Но если в конце года лимиты ОМС исчерпаны, то все экономят...
Принятый ответ
Добрый вечер. Если есть сильные боли, то выходить на работу нп стоит. Если 23 боли пройдут возьмите пока по 5 заказов а через 2 недели после этого при отсутствии болей,будете работать по полной.Но если боли останутся или усиливаются, сделайте рентгенограммы голеностопного сустава. Бандаж необходим полужесткий со вставками из металла.
Похожие вопросы по теме
- 1 Октября 20196 ответов
- 20 Июня 20232 ответа
- 4 Июля 20243 ответа
- 1 Ноября 20254 ответа