Стоит ли после исчезновения хромоты при слабом растяжении голеностопа выходить на работу курьером? Ногу больше держать в покое или после недели активно упражнять? — вопрос №203338

Question

Стоит ли после исчезновения хромоты при слабом растяжении голеностопа выходить на работу курьером? Ногу больше держать в покое или после недели активно упражнять? — вопрос №203338

Юрий

1003 просмотра

16 января 2020

Здравствуйте!
30 декабря подвернул ногу, работаю курьером пешим. Вечером положил холодный компресс на голеностоп и положил ногу на подушку, отека, гематомы, синяка не было. 31 декабря вышел на работу, хромал, болела нога.
3 января пошел к травматологу, врач сказал растяжение 1 степени голеностопа (слабое растяжение). 7 января поделал упражнения для голеностопа. Стал потом больше хромать. Пошел 8 января к травматологу. Она сказала, что нога восстановиться через 3 недели. Я не ожидал, что даже слабая степеньМазал ногу вольтареном и лиатоном, пью сейчас до сих пор траумель с. Купил ортез полужесткий с лентой для стабилизации 10 января. Еще до сих пор хромаю и хожу не быстро. Начальнику курьеров сказал планирую выйти где-то 23 января. Ходить стал лучше.
Скажите, пожалуйста, мне стоит выходить пешим курьером даже если хромота полностью исчезнет?Заказов в день, примерно, 8, небольше кг 7. Или искать другую работу, чтобы уж нога полностью восстановилась? Или брать по 5 заказов? Как мне максимально восстановить голеностоп? Стоит ли сейчас уже делать ЛФК под водой для голеностопа? Упражнять правый голеностоп, чтоб левый быстрее восстанавливался? Стоит ли выходить гулять в ближайший парк? Или лучше, чтоб нога была в покое?

Вопрос закрыт

лфк

растяжение голеностопа 1 степени

работа пешим курьером

активность голеностопа

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ортопеда

5 ответов врачей

Пожаловаться

Мартиросян Яков Ашотович, 16 января 2020

Хирург

Юрий, здравствуйте !
Вы хромаете уже 3 недели , а рентгенография сустава не делалась ни разу ? Если сделали , то прикрепите, пожалуйста, результат !

+ 1

Пожаловаться

Леонтьев Виталий Сергеевич, 16 января 2020

Ортопед, Травматолог

Здравствуйте, хотелось бы посмотреть снимки.
Надрывы и разрывы связок голегостопного сустава могу восстанавливаться до 6 нед. При условии правильного лечения.

Связки любят покой для восмтановления, чем меньше нагружаете, двигаете, ходите тем быстрее идет восстановление.

На данный момент нужно продолжить лечение, мое мнение за нед 2 все восстановиться. Желательно походить на УВЧ процедуры. Фиксатор продолжить одевать днем.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Юрий, 16 января 2020

Клиент

Виталий, Здравствуйте!
Снимки мне не делали, сказали, что рентген не нужен (врач покрутил голеностоп в разные стороны)

Пожаловаться

Леонтьев Виталий Сергеевич, 16 января 2020

Ортопед, Травматолог

Очень странно, смелый врач.
Тогда сроки боли в голеностопном суставе у вас прогнозировать без снимка сложно.
Если болит более 2х нед. то положено делать контрольный снимок А при первичном обращении тоже должны были слелать снимок.

Пожаловаться

Музафаров Вагиз Асгатович, 16 января 2020

Ортопед, Травматолог

Ничего себе, что вы сразу молчите, что снимков нет.Как врач мог вам поставить диагноз, не исключив перелом? Быстро на снимки!

Пожаловаться

Юрий, 16 января 2020

Клиент

Виталий, а как снимок называется, который нужно сделать? Рентген голеностопного сустава?

Пожаловаться

Музафаров Вагиз Асгатович, 16 января 2020

Ортопед, Травматолог

Уважаемый пациент! Вы можете выйти на работу в специальном фиксаторе голеностопного сустава на шнурках с боковыми вставками.В любом ортопедическом салоне продаётся. Вам нужно вольтарен гель 3 р в сутки втирать 10 дней. Компрессы димексид 1 к 4 с водой 20 минут ежедневно. Ногу дома держите на 2 х подушках. В принципе, при растяжении в фиксаторе вам ничего не будет.

Пожаловаться

Музафаров Вагиз Асгатович, 16 января 2020

Ортопед, Травматолог

А вот растяжение ли это без рентгена и очного осмотра не понять.Остается верить вашим словам.

+ 1

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 16 января 2020

Ортопед, Травматолог

Нужен снимок, чтобы достоверно исключить перелом.
Если исходить из того, что перелома нет, то
1. Выходить на работу с полной нагрузкой можно, если боль до 23-го исчезнет полностью при обычной ходьбе. Тогда, используя примерно такой бандаж, можно брать по 5 заказов.
https://trives-shop.ru/catalog/t_8691_s_bandazh_na_golenostopnyy_sustav.html
Кстати, такой бандаж и сейчас уже нужно носить.
2. ЛФК и гулять можно в бандаже до появления болевых ощущений.пРЕОДОЛЕВАТЬ БОЛЬ НЕЛЬЗЯ! Нельзя ничего разрабатывать через боль. Нужен покой. Активность возможна до появления боли.
3. Упражнять правый голеностоп, чтоб левый быстрее восстанавливался? - Это бред.
4. Походите в поликлинику на физиопроцедуры. Даже обычное УВЧ принесет пользу. А лучше магнит или ультразвук с гидрокортизоном.

Пожаловаться

Юрий, 17 января 2020

Клиент

Константин, да я собираюсь снимок сделать.
Еще вспомнил, что когда подвернул ногу, была сильная боль больше в ахилловом сухожили, на следующий день боль перешла направо, во внутреннюю часть голеностопа. Травматологи в поликлинике сказали, что рентген не нужен, что нет у меня картины такой, что есть трещина или перелом, что на ноге нет гематом, нормально двигается и пальпируюется, что это больше к моим ипохондрическим переживаниям.
Что вы на это думаете?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 3.3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Надрыв или разрыв икроножной мышцы на правой ноге

4 ответа

27 января 2022

Марина

Вопрос закрыт

Противопоказания и ЛФК при миопии и астигматизме

2 ответа

24 сентября 2023

Ольга

Вопрос закрыт

Нужна консультация ЛФК

1 ответ

18 ноября 2023

Наталья

Вопрос закрыт

Как разрабатывать локтевой сустав после перелома

3 ответа

17 сентября 2024

Иван

Вопрос закрыт

Болит поясница более 3-х лет

7 ответов

3 декабря 2024

Арам

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Леонтьев Виталий Сергеевич, 16 января 2020 · Accepted Answer · 2020-01-16T17:56:32+03:00

Пожаловаться

Леонтьев Виталий Сергеевич, 16 января 2020

Ортопед, Травматолог

Да, верно - рентгенография голеностопного сустава в 2х проекциях

Принятый ответ

Тищенко Константин Эдуардович, 17 января 2020 · Accepted Answer · 2020-01-17T16:13:57+03:00

Здесь думать не нужно.
Есть стандарты качества оказания мед помощи при травмах г\с сустава. Они предусматривают проведение рентгенографии для исключения переломов. Но если в конце года лимиты ОМС исчерпаны, то все экономят...

Лысиков Владислав Алексеевич, 16 января 2020 · Accepted Answer · 2020-01-16T21:52:49+03:00

Добрый вечер. Если есть сильные боли, то выходить на работу нп стоит. Если 23 боли пройдут возьмите пока по 5 заказов а через 2 недели после этого при отсутствии болей,будете работать по полной.Но если боли останутся или усиливаются, сделайте рентгенограммы голеностопного сустава. Бандаж необходим полужесткий со вставками из металла.