Повышенная утомляемость

Здравствуйте! У меня постоянно повышенная утомляемость. Утром всё время голова кружится и вечером после работы, бывают головные боли. Часто болят глаза и мышцы головы. Сонное и рассеянное состояние. Часто бывает забывчивость. Скорей всего это из-за того что у меня работа физического труда, нужно много ходить по улице. Но даже в выходные, когда я позже встаю, стараюсь отоспаться, всё равно голова кружится, конечно чувствую восстановление сил, но всё равно рассеянность и плохо соображаю. И голова часто реагирует на изменения погоды, сразу появляется тяжесть и дискомфорт в голове. У меня ещё остеохондроз, проблемы с осанкой, может быть это и есть причина усталости. Но остеохондроз у меня давно, а такое состояние у меня началось в прошлом году. Я обращалась к врачу, мне назначили лечебную физкультуру. Но я не успеваю посещать занятия, так как они работают до 18ч, мне никак не успеть с работы, поздно заканчиваюи загружают работой. Принимала таблетки Мексидол и Милдронат, которые назначил врач, я долгое время их принимала, но никакого облегчения не почувствовала. Посоветуйте пожалуйста, какие могут быть причины хронической усталости и рассеянности. Какие методы лечения?