Что вас беспокоит?
Как избавиться от чувства зависти
С недавних пор я стала завидовать подруге, моей давней. У нее есть все, парень, отношения, деньги и хорошая жизнь. Иногда я забываю о своей жизни из-за зависти. Это так неправильно, но я не могу убрать это чувство.
Добрый день!
Сделайте зависть, как способ добиться того, что Вы хотите.
"У нее есть все, парень, отношения, деньги и хорошая жизнь." - А что есть в Вашей жизни? Что Вы делаете для того, чтобы в Вашей жизни было всё, парень, отношения, деньги, хорошая жизнь?
Напишите у себя в дневнике (который заведёте):
1. Напишите, кому Вы завидуете.
2. Напишите свои сильные стороны и достижения. Важно обратить на это внимание, ведь вам тоже можно позавидовать.
3. Вы завидуете какому-то человеку. А почему? Что она делает такого, что Вы завидуете? Проанализируйте, как проходит её день, чтобы добиться того, что у неё сейчас? Откуда Вам известно, что подруге всё досталось легко? Через что она прошла, чтобы добиться этого? Если Вы смотрите фотографии в интернете, то это только картинка. Подумайте, а что скрывается за картинкой? Ведь не всё так, как Вы идеализируете. Поменьше идеализируйте, смотрите реально на реальные вещи.
4. Сравнивайте себя только с собой. У каждого свои возможности, цели. Если у вас есть свои цели, то достигайте их, сравнивая себя с собой.
5. А что Вы хотите на самом деле? Какие будут у вас цели (не у Вашей подруги)?
Об этом как раз напишите себе и начинайте идти к своей цели. Всё зависит от Вас.
Похожие вопросы по теме
- 26 Ноября 20233 ответа
- 26 Июля 20239 ответов
- 1 Мая 202332 ответа
- 7 Февраля 202329 ответов
- 18 Сентября 20221 ответ
- 7 Мая 202220 ответов
- 10 Апреля 20222 ответа
- 5 Октября 20213 ответа
- 15 Июня 202125 ответов
- 9 Ноября 201910 ответов