Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2046509

Что вас беспокоит?

Как найти общий язык с человеком в депрессии?

У меня есть друг, который болен депрессией. Первый депрессивный эпизод у него случился примерно два или два с половиной года назад еще до нашего знакомства. Сейчас он во втором депрессивном эпизоде, пик которого пришелся на декабрь 2023 года. Он лечится амбулаторно. Сейчас у нас проблема в общении. Первое время его болезни я пыталась выстроить диалог, но сталкивалась с раздражительностью и агрессией в мою сторону. Около месяца назад я попыталась сделать еще одну попытку. Было уже чуть лучше. Друг охарактерезовал свое самочувствие как "более - менее". Но диалога как такового не получается построить. Я, как друг, тоже переживаю всю эту историю и не знаю что можно сделать в этой ситуации. Как правильно построить диалог. Не хотелось бы оставаться безучастной. Но у нас есть еще одно отягчающее обстоятельство. Моя история происходит на расстоянии и из - за этого общение еще больше затрудняется. Но не смотря на это я не хочу терять этого человека и пытаюсь найти хоть какой - то выход из сложившейся ситуации. Я понимаю, что каждый депрессивный случай индивидуален. Но может быть в Вашей практике есть какие - то наблюдения и в сфере построения коммуникаций. Для меня важно получить какой - то совет, что можно сделать. Как действовать.

32 года
13 Апреля 2024·Просмотров: 350·Елена

Принятый ответ

Елена, здравствуйте! Мне кажется что здесь важно отделять болезнь и друга. Т.е. если вдруг он вовремя не ответит, или ответит "как-то не так", или еще что-то.. делить это всё на 10. Он сейчас болеет и может реагировать на вещи "странно" для Вас. Можно сказать себе: пока друг не вошёл в "норму" буду писать ему что-то. Пытаться равлекать, спрашивать как дела, предлагать помощь, не надеясь пока на благодарность, доброту и т.д. Потом друг поправится и скажет спасибо.

Здравствуйте. Важно дать понять человеку, что вы рядом и готовы оказать поддержку в любой момент. При этом не навязывая активно свою позицию в плане лечения и вообще поведения, так как это может только вызвать негативную реакцию и оттолкнуть человека. Можно уточнить у друга - получает ли он лечение, какое именно, и попробовать проконсультироваться у врача о корректности получаемой терапии. Можно аккуратно посоветовать начать работу с психологом или психотерапевтом, поискать хорошего специалиста, так как у человека в депрессии недостаточно ресурсов для активной деятельности. Стараться привнести в его жизнь толику того, что он раньше любил - может, это не принесет такого удовольствия , как раньше, но на шаг приблизит к выздоровлению.

Принятый ответ

Здравствуйте, Елена!
Друг должен чувствовать Вашу ненавязчивую поддержку, именно ненавязчивую! Для построения диалога можете поинтересоваться самочувствием Вашего друга, спросить о лечении, рассказать что-нибудь интересное. Обычно разговоротерапия облегчает даже самые трудные случаи депрессии и других расстройств. Если человек ответит «как-то не так», отнеситесь к этому с пониманием, не принимайте близко к сердцу его раздражительность или равнодушие. Депрессивный эпизод не будет длиться вечно, а пока нужно набраться терпения.

Добрый день! Предлагаю выразить свое отношение в такой форме:
Говорить о себе, называя свои чувства
Факт - чувства - просьба - последствия (только в ненавязчивом ключе )
В вашей ситуации будет такой вариант например:
Когда ты мне не отвечаешь, мне очень грустно, больно и обидно, ведь я тебя люблю и переживаю за твое состояние, отвечай мне пожалуйста хотя бы даже если не можешь написать сам, тогда я буду спокойна за твое состояние и буду чувствовать, что нашей дружбе ничего не грозит. В таком же формате можно и агитиррвать на лечение.

Добрый вечер, Елена!
Друг принимает лечение - это, хорошо. То есть он не один, он под наблюдением врачей.
Важно не обесценивать его состояние. Для друга это серьёзное состояние, ему тяжело, хотя Вам может казаться, что всё не так. Но ему может не просто с этим справиться.
Важно выслушать друга, если он хочет что-то Вам сказать.
Важно не забывать о себе. Забота о человеке с депрессивным состоянием – это, не просто.
Важно отдыхать и отвлекаться. Также можете получить консультацию у психолога, для поддержки.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.