Что вас беспокоит?
Низкая самооценка, подавленность
Здравствуйте. Меня интересуют возможные причины низкой самооценки, как её можно определить, чтобы избавиться. То есть всегда преобладают негативные эмоции, положительных практически нет. Это чем можно объяснить? МРТ головного мозга имеет смысл делать, или он этого не показывает? Может ли быть нарушение не только в серотонине, но и в других нейромедиаторах в случае с низкой самооценкой, или чаще всего с серотонином? Как понять, это связано с нервной системой или с психикой, или разницы не имеет? Либо это вообще не биохимические нарушения, а просто психологические проблемы, особенности характера? Если последний случай, то можно над этим работать и избавиться навсегда?
Принятый ответ
Здравствуйте, для мрт показаний нет. Надо посетить психотерапевта для диагностики( исключить депрессию), тогда остаются психологические проблемы так сказать( это могут быть особенности личности), тогда решается путем психотерапии. В любом случае проблема решаема, можете начать пока с изучения литературы: Брене Браун « дары несовершенства », Мэтью Маккей «самооценка», Сью Хэлдфилд « обрети уверенность в себе», Мелания Феннел «как повысить самооценку».
Екатерина Дмитриевна, психотерапия это что? И сколько надо будет её проходить
Психотерапия -это метод лечения без препаратов, с психологом или психотерапевтом, есть разные методики, у методики кпт эффективность доказана, по длительности -не долго, годами ходит не надо, но сколько вам сеансов потребуется сказать не могу.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Мрт вам не показано.
Я советую обратиться к психотерапевту, но выбирайте того, у кого есть мед. Образование.
Лучше выбрать специалиста, который работает в методике кпт.
Возможно после работы с врачом, вам даже не потребуется лекарственная терапия.
С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Принятый ответ
Здравствуйте. Судя по всему, самооценка тут не является основной проблемой. Скорее всего это следствие. Либо она такая на фоне личностных особенностей, либо в рамках какого-то расстройства. Возможно, депрессивного. Вы и упоминаете плохое настроение. Вам необходимо обратиться к психиатру для обследования. А так же пройти экспериментально-психологичкчкое обследование у клинического психолога. Тогда получится ответить на Ваши вопросы, понять, что с Вами.
В любом случае вашу проблему вполне можно решить.
Илья Александрович, а невролог не имеет права выписывать антидепрессанты?
любой врач может выписывать лекарства, но неврологи как правило не разбираются в антидепрессантах. Высока вероятность ошибки.
Принятый ответ
Здравствуйте, Дарья.
Низкая самооценка не связана с биохимическими показателями или неправильной работой мозга. Это психологическая "проблема" и особенность характера. Самооценка формируется с детства, влияют на неё по большей степени родители, как часто они Вас хвалили или наоборот постоянно критиковали.
Чтобы повысить самооценку и уверенность в себе - нужна работа с психологом
Похожие вопросы по теме
- 2 Апреля 20203 ответа
- 9 Сентября 20237 ответов
- 22 Мая 202513 ответов