Как вылечить плечо? — вопрос №2064647

Мне всё видно, но описывать МРТ - это работа рентгенологов, а не наша.
Мы можем, что-то уточнить или рассмотреть более детально, но описывать полностью исследование - это не наша работа.
Впрочем, это Ваше дело, прикладывать заключение или нет. Я даю рекомендации на основании того, что увидел.

Основная проблема - это сужение субакромиального пространства. В нем ущемляется сухожилие надостной мышцы (импиджмент), воспаляется, отекает и ущемляется еще больше (частичное повреждение). Воспаление распространяется на другие сухожилия (тендиноз), капсулу сустава, в суставе воспалительная жидкость (синовит).

Рекомендовано:

Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Мильгамма в/м 1р в день №10
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Лечение следует начать с блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Однократно.
Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло.
А еще через неделю Хронотрон.

Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче применять. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.

ЛФК при импиджмент синдроме https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw
Кинезиотейпирование https://youtu.be/nyt-qTzpvqg?feature=shared

Как мне с этим делом быть?
Выше приведена ссылка на комплекс ЛФК. В ближайшей перспективе - это Ваш фитнес.

если я паузу большую возьму, оно должно зажить само по себе? - не заживёт.

Или потом снова воспалится? - да.

Сколько примерно по времени этого ждать? - ждать не нужно, нужно лечиться.

Это настолько всё серьезно у меня? - В чём серьёзность измерим в кг или литрах?

"А то я вроде паузы брал и становилось значительно лучше, плечо никак почти не беспокоило, только изредка, когда неестественно руку как то помещал. Я просто противник таблеток , а тут сразу огромная куча препаратов".
Если сомневаетесь, нужно ли лечиться - значит ещё недостаточно болит.

Рекомендации даны в соответствии с Протоколами лечения и обследования.
Вы можете принять их во внимание или игнорировать.
Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте.

Здравствуйте. Сделайте блокаду с дипроспаном в плечевой сустав 1 мл. На 2-3 месяца снизьте интенсивность нагрузок на плечевой сустав и начните пить на постоянно препарат - АРТРА. Он замедлит развитие артроза и синовита в Вашем плечевом суставе. УВТ можно попробовать после блокады - не повредит. Если лечение не поможет и возобновятся боли в плечевом суставе значит нужно будет решать вопрос с артроскопией.