Что вас беспокоит?
Бессонница при ГВ
Добрый день! Полторы недели назад у меня началась жуткая бессонница, у меня малышка 8 месяцев на частичном ГВ, молока очень мало, но засыпает только на груди и постоянно ее просит (видимо, зубы, период такой). Сплю по 4 часа в среднем, одна ночь была 7 часов и вот эта ночь 1.5 часа(( Малышка спит при этом хорошо, просыпаясь Макс 2 раза. Я не понимаю, в чем дело, тк до этого всю беременность и 8 месяцев спала чудесно , вместе с малышом, по ее графику. Видимо, поиск дачи и переезд 13ти летнего сына моего мужа ко мне в квартиру меня выбил из колеи. Валерьянки, магний и ко пью, даде решилась на мелаксен, с 1/2 таблетки позопрлшлой ночью спала отлично, а этой почти с 2х таблеток так и не уснула((( я в панике, что мне делать! И мне кажется, я больше устаю не от самого количества сна, хоть это тоже, сколько от моих нервов, что я не могу уснуть и вертения в кровати! Раньше до беременности оч часто подобным страдала, но не так долго.. Дайте, пожалуйста, совет, что делать! Сколько дней можно Мелаксен? Мб что-то пожёстче можно? Донормил? Атаракс? Фенибут? Грандаксин? Больше ничего не знаю такого))) Молока очень мало, но совсем не давать грудь почти невозможно.
Принятый ответ
Здравствуйте! Можно использовать мелаксен. Так же доказана когнитивно-поведенческая терапия при расстройствах сна. Другие препараты либо неэффективны,либо запрещены на гв. Вы всегда можете проверить на совместимость лекарства с гв на сайте e-lactancia.org
Анастасия Юрьевна, спасибо
Когнитивно- поведенческая терапия это по той книжке «как избавится от бессонницы за 6 дней»? Или вы имеете ввиду работать с психологом?
А донормил нельзя? Есои потом сутки сцеживаться
Анастасия Юрьевна, а афобазол как?
Можно по книге, можно занятия с психотерапевтом или психологом,проходившим обучение по кпт. Можно даже онлайн. Лучше мелатонин. Сцеживаться- стресс для вас и для ребёнка. А так смотрите по своему внутреннему состоянию.
Это не лечение. Не рекомендую. Основное лечение - гигиена сна и когнитивно-поведенческая терапия
Принятый ответ
Здравствуйте! Начните лечение с кпт, можно онлайн заниматься с психотерапевтом! На гв можно мелаксен до нормализации сна использовать .( с осторожностью )
Алена Алексеевна, спасибо! А с осторожностью это как?) сколько раз в день и доза какая?
Если 3 мг, пол таблетки за полчаса до сна.
Предварительно можно сцедить молоко .
Алена Алексеевна, я выпила аж 1.5 таблетки этой ночью и не уснула(( от этого ещё больше разнервничалась…
У меня молока прям совсем мало, мб мл 10 из одной груди.
Подскажите, вот если сегодняшняя ночь опять не пойдёт, что можно разово выпить, чтобы снять это бессонное напряжение? И сутки не давать грудь
Психолога уже ищу
Если без рецепта . Можно тенотен или пустырник
Алена Алексеевна, пустырник пью. А он разве не совместим? ???
Не желателен на гв. Всегда оцениваем пользу -риск. Начните работу с психотерапевтом ( можно онлайн )
Принятый ответ
Здравствуйте!
Прием Мелаксена допустим 3 мг 1/2 таб за 30 минут до сна, можно принимать до 1 месяца.
Также можно принимать таб. Валериана 30 мг 1 таблетка 4 раза в сутки после еды 1 месяц.
Также эффективна когнитивно-поведенческая терапия у психотерапевта.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Если молока мало, то можно новопассит по 2 таб перед сном.
Похожие вопросы по теме
- 51 минута назад3 ответа
- 54 минуты назад5 ответов
- 2 часа назад9 ответов
- 2 часа назад8 ответов
- 2 часа назад4 ответа
- 3 часа назад5 ответов
- 3 часа назад1 ответ
- 4 часа назад7 ответов
- 5 часов назад1 ответ
- 5 часов назад9 ответов