Боль в животе снизу

Два дня назад в спортзале качал пресс , теперь тянет и болит низ живота , причем справа , слева , если нажать на пах тоже боль , также боль при наполененном мочевом пузыре , в лежачем , стоячем положении испытываю дискомфорт.Тошноты и рвоты нет. Что это может быть , растяжение связок живота или что-то другое? Боюсь аппендицита .