Приливы при менопаузе

Доброго дня! Мне 49 лет, в прошлом месяце остановились месячные. Просыпаюсь по ночам, то холодный лоб. Сдала анализы: ФСГ 74, 28 ЛГ 38,15 эстрадиол 37 Прогестерон 0,32. Последние два года ставят диагноз тиреоидит Хашимото (АТ ТПО >1000, T3 4,23 T4 10, 49 тиреотропный гормон 1,52). Пошла к гинекологу в поликлинику, мне сказали годик потерпеть, пока не пройдет само. Однако, спать невозможно совсем.