Что делать, если больше 2-ух недеель беспокоит нижнее веко левого глаза очень часто дёргается иногда слабо, иногда сильно — вопрос №2108135

Здравствуйте! Длительное непроизвольное дёргание века, известное как миокимия, обычно является доброкачественным состоянием и часто связано с усталостью, стрессом, чрезмерным потреблением кофеина или недостатком сна. Учитывая, что дёргание века усиливается после эмоциональных реакций или громкой музыки, следует рассмотреть следующее:
-практика релаксационных техник, таких как медитация, дыхательные упражнения или йога, может помочь снизить частоту и интенсивность миокимии.
-обеспечение достаточного и качественного ночного отдыха может уменьшить симптомы.
- сокращение потребления кофеина и других стимулирующих веществ
убедитесь, что диета содержит достаточное количество магния и калия, так как их недостаток может способствовать миокимии.
-Избегание громкой музыки и ситуаций, вызывающих эмоциональное напряжение, может помочь уменьшить частоту дёргания века.
Если дёргание века сохраняется более двух недель несмотря на принятие вышеуказанных мер, или если оно сопровождается другими симптомами, такими как двоение в глазах, птоз (опущение века) или общая слабость, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследованияя