Схема приёма препаратов.

Ув. кардиологи здравствуйте, я опять за консультацией, повторюсь что понимаю заочно это сложно, но возник вопрос. Я сейчас принимаю небилет 5 мг и атаканд 8 мг утром, вечерои леркамен 10 мг ( обращалась к кардиологу по м. ж), и опять не могу его урегулировать, меня уже трясёт при виде тонометра. Утром давление колеблется от 130/90 до 105/70, т. е день на день не приходится, днём пару раз намеряла 160/100, при этом признаков повышенного давления никаких ( на 140-150 у меня уже закладывает уши, на 160 - 170 рвота, а на 180 открываетсч носовое кровотечение, проверено тк уже 18 лет гипертония), мне иногда и тонометра не надо, после этого у меня вернулся страх на аппарат, меряем и механическим и автоматом, результаты одинаковые. При это через час давление само опускается до 120/80. Я понимаю что давление в течении дня прыгает и не может быть постоянным, но когда я сижу или лежу и на ровном месте закладывает уши, начинаю на этом уже акцентироваться, месяц назад была стрессовая ситуация и мой отец попал в кардиохирургию, установили КС, теперь он ежедневно меряет давление и вот я иногда вместе с ним, но результаты меня не радуют. Мочегонные не принимаю, тк от них плохо себя чувствую. И подозреваю, что начинаются возрастные гормональные изменения, тк дело идёт к 43 г и тогда вообще будет сложно обуздать давление. + у меня рак ЩЖ, все удалено на Л тироксина, но ТТГ в марте было 7 ( снижаем с 77 после радиойда ноябрь 2023 г), эндокриннолог говорит нормально такие цифры, тк гормоны меняются медленно, может дело в гипотериозе таком? Медитации в дополнение к терапии уже не помогают. Как лучше? Убрать леркамен и добавить атаканд до 16 мг или разнести 3 перарата по времени? Не хотелось бы повышать дозу😔