Что вас беспокоит?
Паническая атака
Добрый день. Пару раз сталкивалась с паническими атаками. Это могло длиться до 15-20 минут. Этой ночью я включила сериал и начала засыпать, но вздрогнула (как при падении во сне) но по причине того ,что я резко вдыхаю в себя воздух. Будто под водой была долго , его не хватает и ты начинаешь его «хапать». Так было несколько раз при попытке уснуть . После этого я уже не могла уснуть , состояние будто я теряю сознание , пульс за 100, пульсирование межу рёбер (где-то возле желудка). Меня трусило, думала температура , но нет. Бегала в туалет. Честно, было очень страшно.Мысли о том, что умираю. Это продлилось примерно 3 ЧАСА! На утро проснулась с той же тревогой. Намного легче справляюсь потому что могу отвлечься на работе , но моментами опять накрывает. Сознание будто заторможенное. Тяжесть в области сердца . Перед этим узнала о гибели родственницы , мы не были сильно близки , но переживала это все внутри себя . Из умолкающего смогла нарыть у коллеги только валерьянку . Что можно пропить в таком случае ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца.
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендую :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Необходима консультация психолога с целью проработки причины панических атак, т.к. успокоительные снимут лишь симптомы, а не борются с самой причиной.
Необходима очная консультация невролога или психиатра для назначения и выписки рецепта на прием противотревожных препаратов (например атаракс или тералижден) Для начала можно рассмотреть вопрос о назначении препарата Мексидол по 125 мг 3 раза в день, он обладает легким противотревожным эффектом и совместим с приемом анксиолитиков и антидепрессантов, отпускается без рецепта.
Так же ситуационно во время самой панической атаки можно принимать валемидин
Похожие вопросы по теме
- 4 Апреля 20202 ответа
- 24 Августа 202124 ответа
- 19 Апреля 202212 ответов
- 6 Мая 20223 ответа