Что делать, если в момент засыпания начинается раздражённость в теле

Здравствуйте,когда ложусь спать в теле начинается раздражённость из-за которой не могу уснуть и начинаю агрессировать. ложусь на другой бок,тоже самое,могу ворочаться по 2 часа и потом в какой-то момент просто засыпаю по щелчку пальца. что это и как с этим бороться?