Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин
холестерин - 5,88ммоль/л холестерин лпнп - 4,10ммоль/л холестерин лпвп - 1,38ммоль/л холестерин не лпвп - 4,50ммоль/л ферритин - 41мкг/л возраст - 30 лет, пол женский, веду здоровый образ жизни без алкоголя и курения
Здравствуйте!
В липидограмме повышен общий холестерин, за счет повышения ЛПНП - «плохого» холестерина. Вам необходимо соблюдать режим питания 3 – 4 раза в день. Следует избегать перекусов между основными приемами пищи. Избегать жарки на масле, лучше отдать предпочтение тушению и варке. Важно соблюдать питьевой режим. В рационе следует ограничить добавленный сахар, насыщенные жиры (жирное мясо и молочные продукты, фастфуд и тд) Возможно увеличение количества омега-3 жирных кислот (жирная морская рыба, грецкие орехи 2 ядра в день, оливковое масло) или прием Омакора 1000 1 раз в день 2 месяца.
Придерживайтесь питания (на основе средиземноморской диеты и стола №5 по Певзнеру). Рекомендую увеличить физические нагрузки (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание).
В плановом порядке нужно пройти узи органов брюшной полости, для исключения жирового гепатоза и нарушения оттока желчи.
Так же у молодых менструирующих женщин холестерин может быть повышен в норме, так как это предшественник половых гормонов.
Вероника Андреевна, спасибо, а когда лучше повторно сдать анализ?
Через 2 месяца
Похожие вопросы по теме
- 25 Декабря 20227 ответов
- 8 Декабря 202211 ответов
- 27 Ноября 202211 ответов
- 9 Августа 20228 ответов
- 6 Июля 202223 ответа
- 10 Июня 202213 ответов
- 13 Октября 202114 ответов
- 10 Сентября 202124 ответа
- 26 Апреля 202123 ответа
- 18 Апреля 20185 ответов