Что вас беспокоит?
Дефицит витамина Д
Здравствуйте 16мая2024 сдавала платно кровь на витамин Д и ферритин(результат 7.5 ), так как беспокоят уже пол года потливость, слабость, боли костях и мышцах. Даже утром после сна не проходит, вечно усталая,вялая, болит стопа ,даже 15.20минут стоят на ногах уже мучительно,ноющая боль во всем теле,усилились последний месяц. Обращалась в поликлинику брали обычные анализы и ничего толком не сказали, невролог назначил комблипен ,мидокалм, актовегин,ниче не помогло. Всё симптомы остались.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, сколько гемоглобин, ферритин и витамин Д?
7,5 ферритин?
Надежда Яковлевна, ферритин 27, витамин Д 7.5,гемоглобин 118
еще нужно витамины В9 и В12 проверить.
У Вас снижен гемоглобин, и ферритин. Это железодефицитная анемия легкой степени. Прием препаратов железа нужен. Например, ферретаб комп 50 мг 2-3 раза в день, прием лучше после еды. Контроль ОАК через месяц, гемоглобин если будет более 120 г/л, то ферретаб комп оставляете только один раз в день, и продолжаете принимать уже под контролем ферритина раз в 2-3 месяца. Ферритин должен быть не ниже 40-60. В прием пищи перед приемом ферретаба –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.
Но в9 и в12 могут быть тоже в дефиците
У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови.
Прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Надежда Яковлевна, вес 56,рост 164. Спасибо,за подробный ответ
Надежда Яковлевна, ещё рентген стопы делала плоскостопие 2ой степени, какие ещё анализы можно сдать? Калий, кальций ,магний?
у вас дефицит витамина Д - нет смысла кальций смотреть, нужно с витамином Д работать.
Магний в любом случае принимать.
Плоскостопие 2 степени - стельки нужны ортопедические
Надежда Яковлевна, поняла спасибо
Похожие вопросы по теме
- 35 минут назад2 ответа
- 49 минут назад1 ответ
- 2 часа назад9 ответов
- 2 часа назад25 ответов