Назначение кок

Здравствуйте! У меня два вопроса. 1) Сейчас мне 33, месячные с 13 лет, с самого начала не регулярные, диагноз - поликистоз, назначали Ярину. Затем пила Диане 35. Есть лишний вес (рост 163, вес 98), с этим связан нерегулярный цикл, так как только я немного похудею - месячные приходят, чаще, но все равно не регулярно. Сейчас последние месячные были в июле 2023 года. Последние приемы КОК были лет 7 назад, тогда я их бросила, так как мне казалось, что они после длительного приема у меня вызывают нервное напряжение и раздражение. Но только недавно прояснилось, что это были симптомы депрессивного расстройства. Сейчас я на антидепрессантах и понимаю, что КОК не виноваты. Около 2х лет назад, в один месяц месячные пришли и не заканчивались 10 дней (обычная длительность 3-4 дня), я конечно же забила тревогу и побежала к врачу, мне сказали - все ок, не переживайте, это не кровотечение. А еще женщины в Европе годами живут без месячных, и все нормально. Как надумаете беременеть - тогда и начнем лечиться. Ну я доктору и доверилась. Но недавно на плановом осмотре, другой врач мне сказала, что это очень вредно для здоровья, отсутствие цикла, со временем может развиться эндометриоз, кровотечение и в любом случае, месячные должны быть каждый месяц, и обязательно нужно нормализовать гормональный фон. И то, что цикл отсутствует месяцами и полугодиями - не то что не норма, а наоборот, очень вредно. Хотелось бы услышать ваше мнение на данный счет. Можно ли продолжать жить с нерегулярным циклом или все же начать пить препараты? 2) Какие гормоны мне нужно сдать, для обращения к гинекологу за подбором КОК? И нужно еще что-то помимо гормонов?