Что вас беспокоит?
Нужно ли что то дополнительно принимать с Энлигрией
Подскажите ,что надо или не надо добавить к приему Энлигрии.диабета нет.Принимаю Энлигрию с целью уменьшения аппетита и веса
Нет
42 года
19 Мая 2024·Просмотров: 107·Людмила
Здравствуйте!
Перед началом терапии вы должны были сдать ттг,ферритин(норма не менее 45), оак,срб,вит д. Если эти показатели в норме,то Энлигрию вы дополняет к ПП и физ активности.
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 300 мин в нед
Похожие вопросы по теме
- 18 минут назад1 ответ
- 4 часа назад7 ответов
- 5 часов назад1 ответ
- 6 часов назад38 ответов
- 6 часов назад18 ответов
- 6 часов назад11 ответов
- 7 часов назад16 ответов
- 7 часов назад25 ответов
- 8 часов назад45 ответов
- 9 часов назад16 ответов