СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация гинеколога
Вопрос №214325

Что вас беспокоит?

Мышцы тазового дна

Здравствуйте, мне 22 года, не рожала, с лет 15-ти при некоторых упражнениях где таз поднят выходит воздух, тоже самое и при ПА после начала половой жизни. Последнее время во время приема ванны постоянно заливается туда вода. Что с этим делать? Могу ли через воду подцепить инфекцию? У гинеколога была, она насчёт этого ничего не смогла ответить, единственное, что сказала “по моей части все нормально». Данная ситуация очень мешает. Пробовала делать упражнения, мышцы лёжа хорошо чувствую, но после часто болит низ живота. Если делать упражнения то какие и как? Читала, что неправильное выполнение может навредить. Можно ли пользоваться электростимуляторами (миостимуляторами) для развития этих мышц если есть небольшая эрозия

13 Февраля 2020·Просмотров: 2615·Анастасия

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте! Есть методика упражнений Кегеля

Принятый ответ

Здравствуйте. Оптимально в вашей ситуации начать делать упражнения Кегеля, но длительно т.к сразу эффекта может не быть , не бросайте нужно время

Принятый ответ

Здравствуйте, да, вы можете пользоваться тренажером, эрошия не противопоказание.
Упражнения Кегеля также необходимо выполнять систематически, иначе эффекта не будет

Принятый ответ

Здравствуйте. В вашей ситуации нужно начинать с упражнения Кегеля. Есть еще направление в медицине как интимная косметология или пластика. Это консервативная терапия таких проблем

Принятый ответ

Есть специальный тренажёр Кегеля, удобный в использовании называется kGoal.

Принятый ответ

Здравствуйте,Анастасия.Надо чтобы смотрел специалист.Это бывает в основном у рожавших женщин,но при определенной наследственности (дисплазии соединительной ткани ) может быть и у не рожавших.Вы перенапрягаете мышцы во время занятий,поэтому боли ,они могут быть и внизу живота.Надо не только сжимать мышцы ,но и правильно их расслаблять.Можно пользоваться электростимуляторами и вагинальными тренажерами.В интернете можно найти инструкции очень подробные ( например сайт k-goal.ru). Но желательно первое время заниматься под контролем специалиста.Хорошо сочетать с общими упражениями,для этого очень подходят занятия йогой.Есть физиотерапевтические специальные аппараты.Для мышц хорошо Авантрон ,Индиба,но это должен тоже назначать специалист при очном осмотре.Мышцы тазового дна можно накачать как и любые другие,нужна не только сила,здесь важен объём.Есть методики по уменьшению входа во влагалища,это уже разболтан не с мышцами,а кожей и слизистыми. Вот это в общих чертах

Добрый день! Вам надо найти в вашем городе центр или специалиста который занимается вумбилдингом. Вумбилдинг – система упражнений для развития и осознанного управления мышцами по всей глубине вагинального канала. Про вумбилдинг можете прочитать в интернете. Но самое лучшее заниматься со специалистом (на первом этапе особенно) и регулярно- в этом залог успеха. И все будет хорошо.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.