Здравствуйте, Денис! Описанные вами симптомы - усталость, спазмы мышц шеи, нарушения чувствительности в руках, депрессия, головокружение, нарушения сна и концентрации внимания - могут указывать на различные проблемы со здоровьем. Давайте разберемся подробнее.
Возможные причины вашего состояния:
1. Неврологические нарушения - остеохондроз шейного отдела позвоночника, защемление нервных корешков, вертебро-базилярная недостаточность, мигрень. Эти состояния могут давать боль и спазмы в шее, головокружение, онемение рук, нарушение концентрации.
2. Психоэмоциональные расстройства - депрессия, тревожное расстройство, астено-невротический синдром. Для них характерны упадок сил, нарушения сна и настроения, ухудшение памяти и внимания, психосоматические симптомы.
3. Нарушения обмена веществ и эндокринные заболевания - дефицит витаминов и микроэлементов (особенно витамина D, B12, магния), гипотиреоз, сахарный диабет. Они могут вызывать усталость, мышечные спазмы, онемение конечностей, депрессию, когнитивные нарушения.
4. Заболевания ЖКТ - гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, гепатит, целиакия. Проблемы с пищеварением могут приводить к нарушению всасывания питательных веществ, дефициту микронутриентов, интоксикации и, как следствие, неврологическим и психическим расстройствам.
5. Нарушения сна - синдром обструктивного апноэ сна, бессонница, нарушения циркадных ритмов. Из-за плохого сна днем вы можете чувствовать сильную усталость, испытывать проблемы с концентрацией и настроением.
Безусловно, это не полный список возможных причин, и для установления точного диагноза необходимо комплексное обследование. Но в любом случае, учитывая выраженность и продолжительность ваших симптомов, я настоятельно рекомендую обратиться к врачу (терапевту или неврологу) для очной консультации.
На приеме необходимо будет сделать следующее:
1. Тщательно рассказать о всех своих жалобах, их длительности, факторах, которые облегчают или ухудшают состояние.
2. Пройти полный неврологический осмотр для выявления нарушений чувствительности, подвижности, координации.
3. Сдать общие анализы крови и мочи, биохимию крови (глюкоза, печеночные и почечные пробы, электролиты, витамин D, B12), гормоны щитовидной железы.
4. Сделать УЗДГ сосудов шеи и головы для оценки мозгового кровотока.
5. Пройти МРТ шейного отдела позвоночника и головного мозга для исключения грыж, протрузий, очагов демиелинизации.
6. При подозрении на нарушения сна - сделать полисомнографию (исследование сна).
7. Получить консультации узких специалистов по показаниям - гастроэнтеролога, эндокринолога, психиатра.
После установления причины вашего состояния врач назначит соответствующее лечение - противовоспалительные и сосудистые препараты, витамины, заместительную гормональную терапию, антидепрессанты, миорелаксанты, при необходимости - CPAP-терапия для лечения апноэ сна.
Не откладывайте визит к врачу. Чем раньше будет установлена первопричина недомогания, тем эффективнее и быстрее будет лечение. Берегите себя и будьте здоровы!