Проблемы с когнитивными функциями

Последние 3 года наблюдаю существенные снижение умственных способностей, проблемы с памятью, концентрацией, фокусированием на чем-то. Часто не могу вспомнить правильное слово, словарный запас становится скудным. Также проблемы с обработкой информации. Но сейчас столкнулась еще и с тем, что я не всегда понимаю речь, не разбираю слова, просто фоновый звук. Про то, чтобы учить что-то вообще речи нет, не воспринимаю информацию. Даже если я что-то помню, то извлечь и перевести в слова трудно. Стало трудно думать, критически рассуждать. Проблемы настолько усугубились, что приходится все звонки по работе записывать на диктофон и переслушивать. Могу воспринимать только текст. То, что на слух просто фон. Это очень сильно портит качество жизни, помогите, пожалуйста, что с этим можно сделать. Образ жизни, не пью, не курю. Работаю узкоспециализированным аналитиком, то есть пропускаю через себя всегда большое количество информации и работаю часто в стрессовых условиях с жесткими дедлайнами. Сдавала анализы на дефициты, все в норме кроме витамина Д. Его сейчас начну принимать. Жить так уже невозможно. Это что? Ранняя деменция? Как вернуть свежесть мозгу и способность думать?