Тревога, па — вопрос №2167270

Здравствуйте. Один атаракс принимать нет смысла, он помогает лишь симптоматически, пока его принимаете. А как только закончите прием, все возвращается. Вам все же необходимо подключать антидепрессант. Стандартные схема лечения тревожного расстройства- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.

Здравствуйте, Юлия. В вашем случае необходимы антидепрессант и анксиолитики. Фенибут слишком легкий препарат. Атаракс лучше подходит, но он не лечит, а только купирует симптомы. Поэтому необходим комплексный подход к лечению. Так же рекомендую присоеденить психотерапию, что бы разобраться в причинах такого реагирования на стресс.

Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как сейчас ночной сон?

Здравствуйте!
Можно попробовать тералдижен в качестве противотревожного препарата. Но если хотите без медикаментов, то в таком случае начать психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.

Не переживайте, состояние стабилизируется, да и медикаментов бояться не стоит, зависимости они не вызывают. Нужны для работы на уровне биохимии мозга.

Здравствуйте, Юлия.
У Вас была паническая атака.
Есть два варианта: 1. Психотерапия + лёгкие противотревожные препараты: адаптол (можно у невролога выписать), тералиджен.
2. Приём непосредственно антидепрессанта (золотой, феварин, эсциталопрам)