Фарм аборт. Реабилитация.

Здравствуйте! Два 4.06 был фарм аборт (последние таблетки). У меня годовалый ребенок 9.8 кг, частенько его нужно брать на руки - укачивать, переносить куда-либо. Как часто и как долго могу носить его на руках, так как в рекомендация написано было не поднимать тяжести. Сейчас стараюсь минимизировать его ношение на руках. Благодарю за консультацию!