Что вас беспокоит?
Рпп от набора веса
можно ли получить рпп от желания набрать вес ( делаю я это ге здоровыми методами как передание ) иногда чувствую отвращение от еды как будто тошнит от природы я худая и мне никогда не нравилось мое "анерексичное" сложение тела
Алина, доброго дня.
Не стоит прибегать к таким кардинальным методам как переедание для набора массы тела.
Даже если вы ее наберет, это масса будет жировая, мышечная масса набираться не будет. Тело не приобретет рельефа и красивых очертаний. Жир начнет откладываться неравномерно, например, на животе или бедрах, зачем вам это?
Отправляйтесь в фитнес-клуб, начинайте занятия с персональным тренером, целью которых будет набор массы тела. Фитнес призван не только помочь похудеть, но работает и в обратном направлении. Тренер вам составит персональную программу питания, где будет баланс белков, жиров, углеводов, способствующий именно набору массы+ физнагрузка для создания красивого рельефа. Вам 15 лет, процесс будет идти быстро, в силу вашего пока еще незамедленного обмена веществ.
И вот тогда при соблюдении всех рекомендаций тренера, соблюдая режим, успех в наборе массы тела вам гарантирован)
А переедание приведет не только к рпп, но и к болезням телесным, расстроится работа желудочно-кишечного тракта, например, появятся запоры и т.д.
Удачи, все получится!
Алина,Добрый вечер.Вам нужно обратиться к диетологу.Специалист вам распишет диету с учетом вашего возраста,рассчитает правильно соотношения массы тела и рост,возраст.И вы без ущерба для здоровья по немногу,начнете набирать вес.Далее уже подключить эндокринолога и тренера по фитнесу,который будет подбирать упражнения для правильного увеличения мышечной массы.Самой нельзя "мучать" свой организм! Вы нанесете вред всему организму.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад11 ответов
- 9 часов назад13 ответов
- 22 часа назад1 ответ
- 23 часа назад3 ответа
- Вчера в 16:1045 ответов
- Вчера в 15:3725 ответов
- Вчера в 09:3712 ответов
- 3 Октября 9 ответов
- 3 Октября 3 ответа
- 3 Октября 2 ответа