Что вас беспокоит?
Боль в глубоких мышцах таза при сильном надавливании
При длительном сидении появляется боль в ягодице справа и тянет заднюю поверхность беда до колена и ниже. Пытаюсь массажным мячом снять спазм мышцы, думаю, что грушевидной. При надавливании очень сильная боль. При наклоне вперед, тянет заднюю часть правой ноги с дискомфортом в пояснице.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Для снятия острой боли можно использовать ксефокам 8мг 3-5 дней и сирдалуд 2мг на ночь 10 дней. Не используйте мяч,т к он вызывает обострение.
При стихании острого периода обязательно начать заниматься лфк для расслабления и укрепления грушевидной мышцы. Можно добавить плавание
Здравствуйте!
Массажный мяч пока что лучше не использовать, он наоборот может ухудшать состояние.
Начните выполнять гимнастику на растяжку грушевидной мышцы
Можно по ссылке:
https://youtu.be/F-WDBR3Qw8c?si=nUCWHpO0XyPv2vLS
По лечению медикаментозному:
Таб.Аркоксиа 90 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней +капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней;
Местно можете наносить гель Долобене или Диклофенак 2-3 р/д тонким слоем на болезненные участки.
Здравствуйте, надавливать, массажировать мячиком не нужно, у вас там мышечный спазм, а вы ещё только усилите своими действиями.
Лучше выполняйте упражнения:
https://ya.ru/video/touch/preview/7855233041369736800
А по лечению начните миорелаксант, чтобы расслабить мяшцы- Мидокалм 75 мг 3 раза в день 2 дня, затем 150 мг 3 раза в день до 10 дней.
+ НПВС аркоксиа 90 мг утром до 10 дней.
Здравствуйте.
Рекомендую выполнить МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, так как это может быть не изолированный спазм грушевидной мышцы, а сдавление протрузией корешка.
Для расслабления мышцы медикаментозно, так как физически добраться до нее очень сложно, она пролегает глубоко - Сирдалуд 4 мг по 1 таблетке на ночь перед сном - 3 недели.
Для снятия воспаления и болевого синдрома, чтобы боль не перешла в хроническую - Мелоксикам 15 мг по 1 таблетке в день - 10 дней
Александра Андреевна, а можно ли продолжать массировать мышцу массажным мячом? При согнутой в колене ноге на полу я четко нахожу эту болевую точку. Надавливание весьма болезненно, особенно первую минутую
Принятый ответ
Да, локально можно продавливать это место и массировать
Александра Андреевна, лет 10 назад мне делали КТ и в поясничном отдели были грыжи. Вероятно имеет место сдавливание, о котором вы говорите.А что же тогда в этом случае лучше предпринимать?
+ Сирдалуд 4 мг по 1 таблетке на ночь перед сном - 2 недели,
+ Мелоксикам 15 мг по 1 таблетке утром - 10 дней
+ Мильгамма 2,0 мл внутримышечно 1 раз в день - 10 дней
10 лет - это большой срок. Нужно делать заново, и именно МРТ.
Здравствуйте!сейчас можно принять НПВС на выбор
• Ибупрофен 200-400 до 1200мг в дозе 10 мг/кг/сут. массы тела (300 мг)
• Напроксен (налгезин) 250-550 мг
• Диклофенак 12,5-25 мг 50мг и выше
• Парацетамол 500-1000мг в дозе 15 мг/кг/сут. (450 мг).
лидокаина (пластырь, гель, крем) местно на область боли
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
миорелаксант - Сирдалуд-необходим тщательный подбор дозы. Применение препарата в начальной дозе 2 мг 3 раза в сутки
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
Похожие вопросы по теме
- 33 минуты назад2 ответа
- 54 минуты назад1 ответ
- 1 час назад2 ответа
- 1 час назад5 ответов